有些人认为怀孕期间喝冰会对健康产生不良影响 胎儿.然而, 实际情况并非如此。
怀孕期间喝足够的水对于维持母体和胎儿的健康非常重要。建议孕妇每天喝8-12杯水。否则，孕妇有脱水的风险。
但由于对白水感到厌烦，不少孕妇会喝冰水或其他冷饮，例如牛奶或加冰的果汁。此外，孕妇更容易窒息，所以冷饮非常诱人。
关于怀孕期间喝冰的神话和事实
社区中流传着几个关于孕妇喝冰或吃冷食的神话。其中之一是喝冰会使婴儿生病，或者出生时的体型和体重高于平均水平。事实上，事实并非如此。
婴儿的大小和体重不受母亲在怀孕期间饮用的饮料或食物的温度的影响。如果出现以下情况，婴儿可能会出生时体型较大且体重较大：
- 具有大型身体的遗传或遗传因素。
- 孕妇有生过大体重婴儿的历史。
- 孕妇患有妊娠糖尿病。
- 宝宝比预期晚出生。
另一方面，孕期喝冰水其实对孕期有很多好处，就是可以防止孕妇身体过热，有助于刺激胎儿在子宫内的运动。
如果孕妇因为不能像往常一样感觉到宝宝的动作而担心，喝冰可以刺激他们移动。喝冰的时候，宝宝可以感觉到寒冷的温度，从而刺激他活动。
怀孕期间吃冰的安全方法
孕妇安全饮用冰水需要做的努力之一是确保孕妇饮用的水或冰块是由煮沸的干净水制成。原因是，未煮熟的水会携带导致危险感染的细菌和病毒。
为了避免这些风险，孕妇可以应用以下提示：
- 旅行时，尽量自带饮料，并确保它们是干净的。
- 如果孕妇购买瓶装饮料产品，请确保瓶子密封良好。避免购买包装或密封件损坏、泄漏或变色的产品。在购买之前，请务必检查保质期。
- 如果你想在怀孕期间喝冰，不要喝带冰块的饮料，选择冷藏的包装饮料产品。再次确保包装和密封没有损坏，以防止细菌污染。
怀孕期间喝冰基本没问题，但孕妇还是要提高警惕。确保冰是由干净的水制成的，并以卫生的方式储存和加工。此外，确保孕妇饮用的冷饮不含大量糖分或化学添加剂，例如染料、调味剂或防腐剂。
为确保母婴健康状况良好，不要忘记定期与产科医生进行产科检查。医生会帮助孕妇列出怀孕期间应避免的食物和饮料。