水果中含有对孕妇（孕妇）有益的营养成分。然而，有一些水果是孕妇禁用的，因为它们被认为会导致怀孕障碍，包括流产。这是真的？
需要充足的营养摄入来维持孕妇和胎儿的健康。水果是一种可以帮助满足这些营养需求的食物。即便如此，由于各种原因，有几种水果通常在怀孕期间被禁止食用。
孕妇禁用水果背后的事实
以下是关于各种被认为对孕妇有害和禁用的水果的事实：
1. 榴莲
怀孕期间食用榴莲被认为会引发流产、分娩时出血过多和出生缺陷。事实上，这种水果含有多种健康化合物，如有机硫和色氨酸、抗氧化剂、抗菌剂和抗菌剂，对孕妇有益。
孕妇可以吃榴莲，只要不过量。尽管如此，还是建议患有糖尿病或高血压的孕妇不要吃榴莲，因为这种水果会加重这两种疾病。
2.木瓜
孕妇通常被禁止食用木瓜，因为人们认为木瓜会在分娩前引发腹痛并导致流产。结果证明这并非完全错误。
表皮仍呈绿色的幼木瓜，其乳胶和木瓜蛋白酶的含量较高。木瓜中的乳胶会导致子宫收缩，从而引发早产。不仅如此，乳胶还会引发过敏，因此应避免使用。
而未成熟木瓜中的木瓜蛋白酶具有类似于前列腺素的作用，前列腺素是一种可以诱导或刺激分娩的激素。
与未成熟的木瓜相反，成熟的木瓜皮肤已经呈橙色或黄色，实际上对孕妇有益。成熟的木瓜是各种维生素的来源，如叶酸和维生素 A，对孕妇有益。
3. 菠萝
怀孕期间食用菠萝被认为会导致流产，并有生出有缺陷婴儿的风险。这个问题可能源于菠萝中菠萝蛋白酶的含量。
不建议孕妇使用片剂形式的菠萝蛋白酶，因为它会破坏身体的蛋白质平衡并导致出血。尽管如此，菠萝中的菠萝蛋白酶水平足够低，因此不会影响孕妇和胎儿的状况。
如果食用适量，菠萝实际上对孕妇有益，因为它是维生素 C 和铁的来源。但是，你应该避免吃太多菠萝，因为它会增加胃酸。
4. 削
这种经常被误认为是蔬菜的水果被认为会引起子宫收缩，因此孕妇应避免食用。这种信念来自使用苦瓜进行堕胎的传统医学。
到目前为止，还没有研究表明苦瓜会导致流产。所以如果孕妇想吃苦瓜，那没问题，但要适量食用。
即便如此，苦瓜也会影响血糖水平。所以，建议患有糖尿病的孕妇不要吃苦瓜。
5. 菠萝蜜
孕妇可能经常听说菠萝蜜不适合在怀孕期间食用。根据一些神话，菠萝蜜会使分娩过程复杂化，导致出生缺陷。而其他神话则说菠萝蜜会导致流产。
事实上，没有任何科学研究可以证明这些神话，所以孕妇还是可以食用的。众所周知，菠萝蜜含有多种对孕妇有益的维生素和矿物质。此外，食用煮熟的菠萝蜜种子也可用于预防孕妇经常出现的便秘。
然而，适量食用菠萝蜜，是的，孕妇。这种水果会影响血糖水平，因此不建议患有糖尿病的孕妇食用。还要避免食用发酵菠萝蜜，因为它含有酒精，对孕妇不利。
在怀孕期间，毫无疑问，还有许多其他水果可供选择，例如鳄梨、香蕉和苹果。一定要选择成熟的水果，食用前将水果清洗干净，以确保水果安全干净。
的确，关于孕妇禁吃水果的说法有很多，但没有研究可以证明。即便如此，也要在合理的范围内食用这些水果。如果孕妇有一定的健康状况，请咨询医生，以便根据孕妇的情况调整水果的选择。