长期以来，甘草一直被用作缓解咳嗽和治疗胃酸症状的传统药物。不仅如此，这种草本植物还具有多种其他健康益处。
甘草是一种草本植物，生长在亚洲许多地区，包括印度尼西亚。根长期以来一直用于治疗各种健康问题，如湿疹、便秘和胃溃疡。
甘草通常被加工成花草茶，然后用温水冲泡饮用。此外，具有拉丁名称的植物 光果甘草 它也有糖果和补充剂的形式。
甘草含有对身体有益的营养素，如碳水化合物、纤维、蛋白质和脂肪。不仅如此，这种草本植物还富含抗氧化剂，其中之一是 甘草甜素.
甘草对健康的各种益处
以下是您可以获得的甘草的各种健康益处：
1.启动呼吸道
研究表明，饮用甘草茶可以缓解咳嗽和喉咙痛。不仅如此，甘草还被认为有助于缓解哮喘症状。
然而，甘草对呼吸道通畅的好处仍需要进一步研究。
2.保持皮肤健康
甘草的抗炎和抗氧化特性被认为有助于预防特应性皮炎和因暴露于紫外线而导致皮肤过早老化迹象的出现。此外，抗氧化剂含量 甘草酸 甘草中的成分也被认为能够克服粉刺。
3. 缓解消化不良
甘草提取物被认为可以缓解胃食管反流病的症状，例如胸痛和腹痛。甘草中的抗氧化剂含量也被认为可以抑制细菌的传播 幽门螺杆菌 胃溃疡的原因。
4.抑制癌细胞的生长
甘草具有抗癌特性，据信可以预防或减缓癌细胞的生长，例如皮肤癌、乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
然而，关于甘草抑制癌细胞生长的益处的研究仍然有限，需要进一步研究。
5. 防止蛀牙
甘草中的抗菌成分被认为可以抑制导致蛀牙的细菌的生长。要获得这些好处，您可以使用含有甘草提取物的牙膏。
除了上述好处，甘草还被认为有助于控制血糖水平、减轻更年期症状和减肥。
虽然甘草对健康有很多好处，但你不应该大量长期食用甘草。这是因为过量食用甘草会引发多种健康问题，例如肌肉无力、高血压和心律失常。
不仅如此，孕妇和哺乳期妇女也不建议食用甘草。这是因为甘草会抑制胎儿的大脑发育，并导致婴儿日后出现脑部疾病。
如果您有健康问题并想将甘草作为替代疗法，您应该先咨询您的医生，以确保其安全性和有效性。