究竟是什么原因导致孕妇血红蛋白偏低？这是一个重要的问题，因为 Hb 水平的降低经常发生在怀孕期间。此外，低血红蛋白水平容易引起孕妇的不适和健康问题.
Hb 在全身（包括胎儿）结合和输送氧气方面发挥作用。根据 世界卫生组织 (WHO)，孕妇的正常 Hb 水平约为 11 克/分升。应特别注意低 Hb 水平以减少可能发生的负面影响。
孕期血红蛋白偏低的原因
在怀孕期间，发展为贫血的 Hb 水平下降与许多情况有关，例如孕产妇死亡、早产和低出生体重婴儿的风险增加。
原因各不相同，从饮食到某些医疗条件。这是解释：
营养不良
缺乏铁、叶酸和维生素 B12 可能是怀孕期间 Hb 水平低的原因。这是因为红细胞的形成需要这三种营养素。
铁、叶酸和维生素 B12 的缺乏通常是由不健康的饮食和怀孕期间的饮食引起的。
患有某些疾病
在怀孕期间，低血红蛋白也可能由孕妇已经患有的疾病引起，例如地中海贫血。地中海贫血是一种遗传性疾病，会导致红细胞分解得更快。这将导致红细胞数量和 Hb 水平下降。
到目前为止，地贫是无法预防的。地贫的治疗通常采用常规输血、骨髓移植或手术切除脾脏的形式。
除上述原因外，孕期反复出血、孕前贫血、早孕、呕吐过度、孕期紧挨在一起等其他几个因素，也可引起孕期血红蛋白水平下降。女性。
如何在怀孕期间维持 Hb 水平
为了在怀孕期间保持正常的 Hb 水平，孕妇可以做到以下几点：
吃各种健康食品
血红蛋白水平降低与铁、叶酸和维生素 B12 的水平密切相关。为防止缺乏这些物质，建议孕妇多吃绿色蔬菜，如西兰花、菠菜、生菜和卷心菜；以及各种水果，如橙子、鳄梨、甜瓜和猕猴桃。
此外，各种食物，如肉类、鱼类、谷类、豆腐、豆类和鸡蛋，也可以作为铁的来源。定期食用它有助于满足孕妇每天对铁的需求并防止 Hb 水平下降。
但是，在食用肉类、鱼类及其加工产品时，请确保它们已完全煮熟。
保证充足的休息时间
孕妇除了要多吃各种健康食品外，还应该得到足够的休息。尽可能多地做与你能力相匹配的活动，避免做会消耗大量能量的活动。
服用补充剂
在怀孕期间，定期去看医生。这是必要的，以便始终监控您和您的胎儿的状况。如果您是素食者或有增加低 Hb 水平风险的条件，您的医生可能会开出您需要定期服用的补充剂。
您需要了解孕期Hb水平低的原因是什么，以便您可以采取预防和简单的方法来克服它们。但是，如果您采取了上述方法，Hb 水平仍然偏低，您应该咨询妇科医生以获得正确的治疗。