牙菌斑 是导致牙齿和牙龈受损的原因之一。为了防止这种情况，有一些方法可以有效且容易地去除牙齿上的牙菌斑。除了有益于健康的牙齿和牙龈之外，当您用无牙菌斑的牙齿微笑时，您会更加自信。
牙菌斑看起来像黄白色的薄而滑的层，通常在牙齿之间或沿着牙齿和牙龈之间的边界形成。牙菌斑是由食物残渣形成的，食物残渣积聚在牙齿的缝隙中。
如果不加以控制，牙菌斑会变硬并引发牙垢的形成，从而对牙齿组织和牙龈造成损害。因此，了解如何去除牙齿上的牙菌斑以防止可能发生的损伤非常重要。
识别由牙菌斑引起的疾病
除了牙垢，以下是一些可能由牙菌斑引起的健康问题：
蛀牙或蛀牙
残留在牙齿缝隙中的食物残渣中的细菌会分泌酸。这些物质会导致牙齿腐烂或蛀牙。
如果早期发现或拔除蛀牙或腐烂的牙齿，则可以进行填充。如果不及时治疗，损伤会扩散到牙齿中央的牙髓或牙根层，导致牙痛和脓肿。
牙龈炎
牙龈炎是牙龈发炎，使牙龈发红、肿胀和疼痛。如果不及时治疗，牙龈炎会发展为牙周炎。
牙周炎
牙周炎是一种严重的感染，可导致下颌周围的蛀牙。随着时间的推移，感染会导致牙齿和牙龈之间形成缝隙，并导致牙齿容易脱落。
如何去除牙齿上的牙菌斑
牙菌斑除了会引起疾病外，还会使牙齿看起来发黄，所以笑起来就不好看了。要预防和去除牙齿上的牙菌斑，您可以通过以下几种方式进行：
1.定期刷牙
去除牙齿上牙菌斑的最有效方法是每天刷牙两次，早晚各一次。定期刷牙可以清除食物残渣，防止牙菌斑形成，并破坏已经开始形成的牙菌斑。
2. 使用牙膏含有 氟化物
牙膏含 氟化物 可以使牙齿表面更坚硬，从而为牙齿提供更多保护，防止形成牙菌斑和蛀牙的风险。
3.定期更换牙刷
每 3-4 个月更换一次牙刷，或者当刷毛开始出现损坏并且不再能有效清洁牙齿时。此外，选择软毛牙刷，尤其适合牙齿敏感的人。
4.使用牙线
要清洁牙缝，请每天至少在晚上睡觉前使用牙线一次。这对于清除牙刷无法触及的残留食物很重要。
5.用漱口水漱口
漱口水含有杀菌剂，可以杀死牙齿和舌头之间的细菌。选择含有以下成分的漱口水 氯化十六烷基吡啶 , 氟化物 ， 或者 过氧化物 以防止牙菌斑和蛀牙。
您还需要限制含糖食物和饮料的摄入，例如糖果、冰淇淋、巧克力或软饮料。吃完甜食后不要忘记立即刷牙，以免导致蛀牙和牙龈的细菌滋生。
除了以上方法去除牙齿上的牙菌斑外，还可以通过治疗去除牙菌斑 缩放.您还需要记住的一件事是每 6 个月与牙医进行一次定期检查，以便始终保持牙齿健康。