瘀伤通常是由撞击硬物引起的。 磷可以做的瘀伤急救 其中包括 是冷敷 和让受伤的身体部位休息，以及服用止痛药 痛苦 如果需要的话。
当皮肤下的微小血管受损或破裂时，就会发生瘀伤，使血液渗入周围组织并形成凝块。这会导致皮肤呈现蓝色、红色、紫色或黑色，并伴有肿胀和疼痛。
除了受伤或事故的影响外，过度运动甚至没有明显原因也可能导致瘀伤。无明显原因的瘀伤并伴有牙龈出血或流鼻血，可能表明存在出血性疾病。
聚乙烯呐只是一个 第一次瘀伤
由轻伤引起的瘀伤通常会在 2-4 周内消失。为了加速愈合，有一些可以在家中进行的急救瘀伤，即：
1. 休息
让受伤的身体部位休息。减少或停止涉及受伤肢体的活动，直到受伤愈合。这很有用，因此瘀伤的肿胀和疼痛不会变得更糟。
2.冰敷
可以对刚刚发生的瘀伤进行冷敷，作为急救。诀窍是，用布或毛巾包裹一些冰块以压缩瘀伤。冷敷 15-20 分钟。等待约20分钟，如果肿胀和疼痛没有消退，重复冷敷。
这种冷敷的目的是收缩受伤的血管，使瘀伤不扩大，并减轻肿胀和疼痛。
3.夹板
用弹性绷带包住瘀伤的身体部位，但不要太紧。目标是防止瘀伤恶化并减轻疼痛。
4.抬高受伤的身体部位
尽可能将有瘀伤的身体部位（例如手或腿）放置在高于胸部的位置。您可以通过使用枕头来支撑受伤的身体部位来做到这一点。
这有助于减少流向受伤区域的血流量，从而有助于减轻肿胀并防止瘀伤扩散。
5. 止痛药
为了减轻疼痛，您可以服用止痛药，例如扑热息痛。如果其他方法无效，或者瘀伤伴有大肿胀，则应使用减轻疼痛的药物。
6.热敷
冷敷两天后应对瘀伤进行热敷。诀窍是，用热毛巾按压有瘀伤的身体部位，约 10 分钟。
这样做是为了增加血流量，因此可以更快地吸收血凝块，并且瘀伤的颜色会慢慢褪色。
如果在瘀伤出现后立即进行，则对瘀伤的第一次治疗最有效，但必须在 2 天后进行热敷。
一般来说，撞击造成的瘀伤会自行愈合，但对瘀伤进行急救可以加快愈合过程。
如果瘀伤伴有剧烈疼痛和严重肿胀，或者瘀伤在 2-3 周后没有改善，请立即就医。