物理距离 或身体限制是防止冠状病毒传播的推荐步骤之一。不仅在屋外，政府甚至建议在屋内也使用此方法。
印度尼西亚感染冠状病毒或 COVID-19 的人数继续增加，并且越来越令人担忧。为减少容易传染的冠状病毒传播的可能性，印度尼西亚政府和世界卫生组织（WHO）鼓励公众通过以下方式与他人保持安全距离 物理距离.
那是什么 物理距离?
物理距离 或物理距离是为了控制冠状病毒感染的传播和预防 COVID-19 而做出的努力。
在经历的同时 物理距离, 您被要求不要前往拥挤的地方，例如商场、餐厅、市场以及健身房或健身中心。尽量避免使用 通勤线, 公交专用道，或其他拥挤的公共交通工具。
您还需要限制直接接触，例如握手，并在与他人互动时保持至少 1 米的安全距离，尤其是在该人生病或感染冠状病毒的风险较高的情况下。
在实践中， 物理距离 也可以通过以下方式完成：
- 除了重要的事情，如购买基本必需品或生病时就医，不要离开家。
- 挥手致意，而不是握手。
- 在家工作或学习。
- 利用手机或 视频电话 与亲戚和同事保持联系。
- 在家锻炼，而不是在健身房或 健身房.
- 如果您想购买日常用品，请在高峰时间之外进行。
- 要求快递员派送货物或食物来做 非接触式送货 （接受订单而不直接与快递员会面）订购食品或其他商品时。
- 推迟拜访他人或回家，尤其是在即将到来的斋月期间。
- 在学校或办公室环境中保持座位距离
确保 物理距离 纪律严明且有效，一些国家，如中国、意大利和印度，甚至实施了 封锁。
除了公共场所，政府还强调 物理距离 在屋子里面。这是因为您或家里看起来很健康但没有表现出 COVID-19 症状的人实际上可能已经感染了电晕病毒，并有可能将其传播给他人。
对于老年人、患有哮喘、糖尿病和心脏病等慢性病的人以及免疫系统较弱的人等感染冠状病毒的高风险人群来说，冠状病毒的传播将更容易。例如由于癌症或 HIV 感染。
是 物理距离 和...一起 社交隔离?
以前，这种限制与他人距离的努力被称为 社交隔离.只是，前段时间，WHO 建议将这个词替换为 物理距离.
原因，术语的使用 社交隔离 人们担心它可能会因切断与家人和亲戚的交流或社交互动而被误解。事实上，社交互动在应对 COVID-19 大流行的努力中也发挥着重要作用。
通过与他人保持联系，我们可以给彼此消息和鼓励，这样我们就不会感到孤独、悲伤或孤立。这些负面情绪会引发压力和抑郁，并削弱免疫系统。
此外，我们还可以交流有关如何预防病毒和家外最新情况的信息。
政府和世卫组织希望更换这个词能让公众更容易理解，防止新冠病毒传播需要做的努力是保持安全的物理距离，而不是切断社交联系.
物理距离 从本质上讲，它在防止冠状病毒传播方面非常有效。然而，这当然需要配合其他预防措施，例如勤洗手、 把房子打扫干净，增强免疫系统。
要了解您感染 Corona 病毒的可能性，您可以利用 Alodokter 免费提供的 Corona 病毒风险检查功能。
如果您在过去 14 天内去过 COVID-19 流行区并出现发烧、咳嗽和呼吸急促等 COVID-19 症状，请立即自我隔离并拨打 COVID-19 热线 119 Ext。 9 进一步指导。
如有疑问，您可以 聊天 在 Alodokter 应用程序中直接与医生联系。不要直接去医院，因为医院内传播冠状病毒的风险相当高。如果您确实需要医生的直接检查，请通过 Alodokter 应用程序与医院的医生预约，以便您可以被引导到最近的可以帮助您的医生处。