体温过低是体温低于 35oC 的一种情况。当体温远低于正常（37oC）时，神经系统和身体其他器官的功能就会受到干扰。如果不立即治疗，体温过低会导致心力衰竭、呼吸系统疾病，甚至死亡。
体温过低的原因
当身体产生的热量少于散发的热量时，就会出现体温过低。许多情况有可能导致大量身体热量流失并导致体温过低，即：
- 在寒冷中太久了。
- 在寒冷的天气里穿不那么厚的衣服。
- 穿湿衣服太久了。
- 在水中时间过长，例如由于船舶事故。
任何人都可能经历过体温过低。但是，有几个因素会增加一个人患体温过低的风险，即：
- 年龄。婴儿和老年人容易出现体温过低。
- 疲劳。
- 精神障碍，例如痴呆症。
- 饮酒和吸毒。
- 服用抗抑郁药和镇静剂。
- 甲状腺功能减退症、关节炎、中风、糖尿病和帕金森病。
在婴儿中，太冷的温度会使婴儿因体温过低而出冷汗。
体温过低的症状
体温过低的症状因严重程度而异。以下是从轻度到重度体温过低的症状：
- 皮肤苍白，摸起来冰凉
- 麻木的
- 瑟瑟发抖
- 反应减弱
- 言语障碍
- 僵硬且难以移动
- 意识丧失
- 呼吸急促直至呼吸减慢
- 心跳加速直到心率减慢
在婴儿中，体温过低的特点是皮肤感觉寒冷并呈红色。婴儿也显得安静、虚弱，不想吃奶或吃东西。
低温治疗
体温过低是一种必须立即治疗的紧急情况。遇到有体温过低症状的人时，需要采取的初步行动是寻找脉搏和呼吸是否存在。如果脉搏和呼吸停止，请进行心肺复苏 (CPR) 并就医。
如果该人仍在呼吸且脉搏仍在，请采取以下步骤使他的体温恢复正常：
- 将他转移到更干燥、更温暖的地方。小心移动，因为过度移动会触发心跳停止。
- 如果他穿的衣服是湿的，那就换上干的衣服。
- 用毯子或厚外套盖住身体以保暖。
- 如果他有意识并且能够吞咽，给他一杯温热的甜饮料。
- 进行干热敷以帮助温暖身体。将敷布放在颈部、胸部和腹股沟上。避免将敷料放在您的手臂或腿上，因为这会导致冷血回流到您的心脏、肺和大脑。
- 避免使用热水、加热垫或加热灯为体温过低的人取暖。过热会损伤皮肤并导致心律不齐。
- 陪伴并监测此人的状况，直到医疗帮助到达。
到达医院后，体温过低的患者将接受一系列的医疗措施，形式如下：
- 通过面罩或鼻管给予加湿氧气，以温暖呼吸道并帮助提高体温。
- 给予温热的静脉输液。
- 吸入和加热血液，然后流回体内。该过程使用透析机。
- 使用加热的无菌液体。使用特殊的管子将这种无菌液体注入腹腔。
体温过低的并发症
处理需要在体温过低的情况下立即进行，以防止并发症，甚至死亡。可能出现的并发症有：
- 冻疮, 即由于冷冻对皮肤和下层组织的伤害。
- 冻疮， 这是皮肤中小血管和神经的炎症。
- 沟脚, 即长时间浸泡在水中对腿部血管和神经的损伤。
- 坏疽 或网络损坏。
预防体温过低
您可以采取一些简单的步骤来防止体温过低，即：
- 保持身体干燥。避免长时间穿着湿衣服，因为它们可以吸收身体热量。
- 根据天气情况和要进行的活动穿着衣服，尤其是在上山或在寒冷的地方露营时。穿夹克或厚衣服以保持体温。
- 外出时戴帽子、围巾、手套、袜子和靴子。
- 做一些简单的动作来温暖身体。
- 避免含有酒精或咖啡因的饮料。饮用热饮和食物。
同时，为了防止婴儿和儿童体温过低，可以采取的方法有：
- 保持室温始终温暖。
- 穿一件夹克或厚衣服，当气温寒冷时，孩子会在屋外活动。
- 如果他们似乎开始发抖，请立即将他们带到温暖的房间。