精神障碍或精神障碍是影响患者情绪、思维方式和行为的疾病。与身体疾病一样，精神疾病也有治愈方法。
在印度尼西亚，精神障碍患者被定义为“疯子”或“精神病患者”，并且经常经历令人不快的治疗，即使在 pasung 也是如此。事实上，精神障碍患者可以被送往医院接受治疗。
引发精神障碍的因素有很多，从患有某些疾病到因创伤性事件而承受压力，例如亲人去世、失业或长期与世隔绝。
考虑到最近许多人经常经历这些创伤性事件，因此 COVID-19 大流行也常常与一个人出现精神障碍有关也就不足为奇了。
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精神障碍的症状
精神障碍的症状和体征取决于所经历的精神障碍类型。患者可能会经历情绪、思维模式和行为方面的障碍。精神障碍的症状和特征的一些例子是：
- 妄想或妄想，即相信不真实或不符合实际情况的事物。
- 幻觉，即当一个人看到、听到或感觉到一些不真实的东西时的感觉。
- 情绪在某些时期会发生变化。
- 持续数周甚至数月的悲伤情绪。
- 过度和持续的焦虑和恐惧感，以至于干扰日常活动。
- 饮食失调，例如害怕体重增加、容易呕吐或吃大量食物。
- 睡眠模式的变化，例如容易困倦和入睡、入睡困难、睡眠时出现呼吸问题和腿不宁。
- 尼古丁和酒精成瘾，以及药物滥用。
- 过度愤怒到发脾气和暴力行为的程度。
- 不自然的行为，如语无伦次地尖叫、独自有说有笑、光着身子离开家。
除了与心理有关的症状外，精神障碍患者还会出现身体症状，例如头痛、背痛和胃灼热。
什么时候去看医生
如果您出现上述症状，尤其是其中一些症状同时出现并干扰日常活动时，请立即咨询心理健康专家（精神科医生）。
如果您周围的人表现出精神障碍的症状，请邀请他们分享并谈论他们正在经历的症状。如果可能，带他去看心理医生。
如果您有伤害自己和他人的迹象，尤其是当您有自杀念头时，请立即前往精神病院的急诊室。如果您周围的人发生这种情况，请与他们呆在一起并拨打紧急电话号码。
精神障碍的原因
目前尚不清楚究竟是什么导致了精神障碍。但是，已知这种情况与生物和心理因素有关，如下所述：
生物因素（也称为器质性精神障碍）
- 大脑中的神经细胞功能紊乱。
- 感染，例如由细菌引起 链球菌.
- 先天性异常或大脑损伤。
- 由于撞击或事故造成的脑损伤。
- 分娩时婴儿大脑缺氧。
- 有精神障碍的父母或家庭。
- 长期吸毒，如海洛因和可卡因。
- 营养缺乏。
心理因素
- 创伤性事件，例如暴力和性骚扰。
- 失去父母或在童年消逝。
- 无法与他人相处。
- 离婚或配偶死亡。
- 自卑感、不足感、愤怒或孤独感。
除了上述心理因素外，世界卫生组织 (WHO) 指出，处于大流行情况下，例如 COVID-19 大流行，也可能是一种压力源，使人们更容易患上精神障碍。
这种压力可能源于对受大流行严重影响的健康、财务或工作的恐惧和担忧。
精神障碍诊断
为确定患者所患精神障碍的类型，精神科医生会与患者或其家人面谈，进行精神医学检查。要问的问题包括：
- 经历的症状，包括症状出现的时间及其对日常活动的影响。
- 患者及其家属的精神疾病史。
- 患者过去经历的触发创伤的事件。
- 已经或正在服用的药物和补充剂。
为了排除其他疾病的可能性，医生会进行身体检查和辅助检查。进行的支持测试之一是血液测试。
通过验血，医生可以确定患者的症状是否由甲状腺疾病、酒精中毒或药物滥用引起。
精神障碍的例子
在进行多次检查后，医生可以确定患者所经历的精神障碍类型。在许多类型的精神障碍中，一些最常见的是：
1. 抑郁症
抑郁症是一种情绪障碍，会导致患者一直感到悲伤。与持续几天的普通悲伤不同，抑郁症的悲伤感可以持续数周或数月。
2. 精神分裂症
精神分裂症是一种精神障碍，可引起幻觉、妄想以及思维和行为混乱的主诉。精神分裂症使患者无法区分现实和自己的思想。
3. 干扰 担心
焦虑症是指使患者在进行日常活动时，过度、持续地感到焦虑和恐惧的精神障碍。患有焦虑症的人可能会经历持续很长时间且难以控制的惊恐发作。
4. 干扰 双极
双相情感障碍是一种以情绪波动为特征的精神障碍。双相情感障碍患者有时会感到非常悲伤和绝望，有时会感到非常高兴。
5. 分心 睡觉
睡眠障碍是睡眠模式的变化，会干扰患者的健康和生活质量。睡眠障碍的一些例子是入睡困难（失眠）、噩梦（异态睡眠）或很容易入睡（发作性睡病）。
精神障碍治疗
精神障碍的治疗取决于所经历的障碍类型及其严重程度。除了认知行为疗法和药物治疗外，医生还会建议患者过上健康的生活方式。
认知行为疗法
认知行为疗法是一种心理疗法，旨在改变患者的心态和反应，从消极到积极。该疗法是治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症、躁郁症、睡眠障碍等精神障碍的主要选择。
在很多情况下，医生会结合认知行为疗法和药物治疗，使治疗更有效。
药物
为了减轻患者的症状并提高心理治疗的效果，医生可能会开出以下药物：
- 例如抗抑郁药 氟西汀
- 抗精神病药，如 阿立哌唑.
- 焦虑缓解剂，例如阿普唑仑。
- 情绪稳定剂，例如锂。
生活方式的改变
保持健康的生活方式可以提高精神障碍患者的睡眠质量，同时也有睡眠障碍，尤其是结合上述治疗方法。可以采取的一些步骤是：
- 减少饮食中糖的摄入量。
- 多吃水果和蔬菜。
- 限制含咖啡因饮料的消费。
- 戒烟和饮用酒精饮料。
- 很好地管理压力。
- 经常锻炼。
- 睡前吃一点含少量碳水化合物的零食。
- 每天在同一时间睡觉和起床。
如果精神障碍足够严重，患者需要在精神病院接受治疗。同样，如果患者无法进行自我护理或采取危及自己和他人的行为。
精神障碍并发症
精神障碍会导致身体、情绪和行为方面的严重并发症。事实上，一种未经治疗的精神障碍可能会引发另一种精神障碍。可能出现的一些并发症是：
- 生活中不愉快的感觉。
- 与家庭成员发生冲突。
- 难以与其他人联系。
- 与社会生活隔绝。
- 对香烟、酒精或毒品上瘾。
- 想要自杀并伤害他人。
- 陷入法律和财务问题。
- 由于免疫系统下降，容易生病。
精神障碍预防
并非所有的精神障碍都可以预防。但是，可以采取一些措施来降低精神障碍发作的风险，即：
- 继续积极参与您喜欢的社交和活动。
- 遇到问题时与朋友和家人分享。
- 规律运动，规律饮食，控制压力。
- 每天在同一时间上床睡觉和起床。
- 尝试使心灵平静和放松的练习，例如冥想和瑜伽
- 不要吸烟和吸毒。
- 限制酒精饮料和含咖啡因的饮料的消费。
- 服用医生开出的药物，按剂量和使用说明服用。
- 立即去看医生或心理学家进行初步心理健康筛查，或者如果出现精神障碍症状。