这些是人参对身体健康的好处

人参对身体健康的益处自古就已为人所知。这种草本植物通常用作传统药物来降低血糖水平、增加耐力、治疗各种疾病，包括勃起功能障碍。

人参是一种广泛存在于亚洲国家，如韩国、日本和中国的草本植物。然而，这种植物也可以在北美找到。

好西洋参 (西洋参) 和高丽参 (人参)，两者都含有称为人参皂苷的活性化合物。这种物质对健康有益，因为它含有抗炎、抗癌和抗氧化的特性。

要了解更多西洋参和高丽参的好处，让我们看看下面的讨论。

人参已在美国广泛种植。但是，美国人参的种类与韩国人参略有不同。多项研究表明，西洋参具有多种健康益处，包括：

西洋参众所周知的好处之一是它可以预防成人感冒和流感。这些好处来自人参中的各种成分，它们可以增强免疫系统，从而可以对抗引起疾病的细菌和病毒。

西洋参不仅可以预防流感，还可以在您患流感时支持和加速身体的恢复过程。

一项研究表明，西洋参可以降低 2 型糖尿病患者的血糖水平并使其保持稳定。

此外，西洋参还有助于预防健康人的胰岛素抵抗，从而降低患 2 型糖尿病的风险。

所有这一切都被认为是由于西洋参中的人参皂苷，它可以影响体内的胰岛素水平并降低血糖。

人参中的人参皂苷也具有抗炎作用。这种效果使西洋参有利于减少炎症和炎症引起的某些不适，例如身体的疼痛和肿胀。

人参的好处也被称为有助于减少胃肠道炎症。然而，西洋参作为治疗的益处的有效性和安全性仍不清楚，需要进一步研究。

与西洋参不同，高丽参被认为具有更多的益处。以下是高丽参可以克服的一些条件：

一项研究表明，服用含有 1,000 毫克高丽参提取物的补充剂或草药 8 周可以改善男性的勃起功能障碍问题。

该研究指出，人参可以增加一氧化氮化合物的产生，这些化合物可以改善流向阴茎的血流量，从而使阴茎更容易勃起。

人参不仅用于治疗勃起功能障碍，长期以来还被用于增加男性的性耐力和性能力以及治疗早泄。

高丽参可以在您疲倦时提供能量并增加睾丸激素，从而促进男性性健康。高丽参还有助于提高精子的质量和产量，因此可以提高男性的生育能力。

高丽参也被用作缓解更年期症状的替代疗法。

研究表明，服用高丽参提取物的绝经后女性患更年期相关健康问题的风险较低，例如性欲降低、骨密度降低和情绪波动。

由于衰老，老年人更容易出现脑功能下降，例如老年痴呆症和注意力不集中。为降低脑部问题的风险，老年人可以食用高丽参。

研究表明，高丽参提取物富含抗氧化剂和抗炎特性，有益于维持大脑功能和健康。这种草药也适合食用，以降低老年人患脑部问题的风险，例如痴呆症、帕金森病和中风。

当与银杏叶补充剂结合使用时，可以最大限度地发挥人参的益处。

众所周知，高丽参具有抗炎、抗氧化和抗菌作用。这些不同的作用使这种植物有利于治疗肺部问题，如慢性阻塞性肺病 (COPD) 和急性支气管炎。

研究还表明，人参可以减少肺部炎症并改善肺组织修复。

和西洋参一样，高丽参也有利于增加耐力。高丽参的好处有利于预防感冒或流感。

除了上述各种情况外，高丽参还有许多被称为对健康有益的好处，例如降低患癌症的风险和预防 2 型糖尿病。

然而，就像西洋参的好处一样，有关高丽参好处的各种说法也有待进一步调查。

虽然是天然的，但食用高丽参、西洋参等草本植物还是要小心。如果你想用人参治疗某些疾病，你应该先咨询医生。

此外，人参也不适合所有人食用，尤其是患有某些病症或疾病的人，例如：

人参，无论是西洋参还是高丽参，也不推荐给婴儿、儿童和正在服用某些药物的人。药物与人参一起食用可能会引起药物相互作用。

一般来说，人参是很好的食用补充剂，可以保持健康。然而，人参作为治疗或疾病预防的益处仍需进一步研究。

如果你想服用人参治疗某些疾病，你应该先咨询你的医生。同样，如果您想在接受医生治疗的同时食用人参。