男性保持生殖器官的健康很重要。原因是，保持良好的生殖健康也有助于您和您伴侣的怀孕计划的便利。
影响男性生育能力的因素有很多，从不健康的生活方式、环境因素到某些医疗条件。您可以通过保持生殖器官的健康来降低出现生育问题的风险。
保持男性生殖健康的一些方法
以下是可以采取的措施来维持男性生殖健康，包括：
戒烟，不饮酒喜欢吸烟和过量饮用酒精饮料的男性有精子产量和质量下降的风险。结果，生育水平也会下降，使您难以生育。 保持体重如果男性有体重问题（肥胖或反之亦然）、体重过低，他们的生育能力也会降低。这是因为营养状况不佳会影响精子质量，从而降低男性生育能力。要了解您的体重是否正常，您可以使用体重指数计算器进行计算. 保持睾丸凉爽精子的数量可以通过睾丸的温度来确定。为了增加生育后代的机会，睾丸的温度必须在 34.5 摄氏度左右，或者低于身体其他部位的温度，即 37 摄氏度左右。有几种方法可以降低睾丸的温度。 如果睾丸处于最佳温度，即处于凉爽的温度，精子的产生也会顺利进行。 避免接触毒药 健康饮食消费通过健康饮食和定期锻炼可以获得优质精子。但要避免过度运动，因为它会引发身体分泌过多的类固醇激素，从而影响生育能力。此外，每天至少吃五份蔬菜和水果、碳水化合物、蛋白质和低脂肉类，以确保获得足够的营养。 定期做爱健康的阴茎是有规律勃起的阴茎。在勃起期间，血液中的氧气充满阴茎并使其紧张。定期发生性行为，尤其是当这对夫妇处于生育期时，是生孩子的一种方式。 练习安全的性行为为了保持您的生殖健康，请通过更换伴侣来避免危险的性行为，并定期进行健康检查以检测性传播疾病。 割礼 通过上述简单的方法，可以更好地维护男性的生殖健康，生育孩子的机会也更大。但是，如果您已经尝试了上述一些方法，并且与您的伴侣定期发生性关系已经好几年了，但还没有孩子，您应该咨询医生。