不安全 是使一个人感到不安全的焦虑、不足和缺乏自信的感觉。结果，有人 没有安全感 可能会嫉妒，总是问别人对他的看法，或者只是想炫耀他的长处。
不安全感或 没有安全感 是很正常的事情。然而，在某些人看来，感情 没有安全感 这种情况不断发生。这种情况可能是由于糟糕的经历、错误的观点、忧郁的性格或完美主义的天性造成的。
不安全的症状和体征
有几种症状可以表明某人有感情 没有安全感， 那是：
1. 试图让别人感觉到 没有安全感
有感情的人 没有安全感 通常总是试图让对方或其他人感到 没有安全感.通常，这是由患者通过总是展示他的优势以在他人面前看起来很棒来完成的。
2. 偷偷地炫耀
某人 没有安全感 经常炫耀或吹嘘，但通过谦卑或抱怨（卑微的吹嘘）。例如，他们抱怨因为工作而去不同的地方或国家旅行后很累。
3. 每次都讲述自己的成就
某人 没有安全感 对他人有自卑感或自卑感。这种自卑感鼓励他们总是说出自己取得的成就。
例如，他们可以谈论他奢华的生活方式或高水平的教育。这样做是为了让其他人相信他们的生活是完美的。
4.当事情不完美时责备自己
某人 没有安全感 想要高学历，最好的工作，一切都很完美。当他们没有得到他们想要的东西时，他们会感到失望并倾向于责备自己。
5. 对他人缺乏信任
某人 没有安全感 在与伴侣打交道时往往更嫉妒，例如，经常偷看 Facebook 上收到的消息 WL 他的伙伴。
因为他们几乎不信任其他人，所以他们通常会确保他们获得的信息是正确的并且是可疑的。这使得他们很难与其他人建立良好的关系。
不安全的原因
不安全 它可能是由于糟糕的经历、对自己的消极看法或拥有希望一切都完美的原则而产生的。这是解释：
- 经验 失败或拒绝
一项研究表明，被拒绝或未能实现自己想要的东西的经历会使一个人以消极的眼光看待自己和他人。味道 没有安全感 也经常被有过以下经历的人所经历 爸爸的问题。
- 从其他人那里获得差评
缺乏安全感可能是因为他们在社交时被他人判断为缺乏或不好。这就是造成患者的原因 没有安全感 倾向于避免社交活动。
- 想要一切都完美（完美主义者）在完美主义的人中，感情 没有安全感 当事情没有按预期发生时可能会出现。结果，他们会感到失望并不断责备自己。
不安全的风险因素
感觉 没有安全感 每个人都通用。然而，有几个因素会使一个人更容易患上 没有安全感， 那是：
患有精神障碍
患者倾向于出现症状的几种类型的精神障碍 没有安全感 是：
- 沮丧
- 饮食失调
- 焦虑症
- 自恋型人格障碍
- 边缘性人格障碍
- 偏执型人格障碍
经历创伤性事件
感觉 没有安全感 它也往往发生在经历过创伤性事件的人身上，例如：
- 建立关系失败
- 亲人被抛在脑后
- 被开除工作
- 得了病
- 来自父母的压力
什么时候去看医生
如果出现以下情况，请咨询心理学家或精神科医生： 没有安全感 您正在经历的事情不断发生并感到非常不安或伴有精神障碍的症状。
他们可以帮助您了解感受的来源 没有安全感 来确认您的病情，并确定适当的治疗方法来克服它。
如何克服不安全感
让感觉 没有安全感 长期使用会导致身心健康问题。此外，您与周围人的关系也可能会受到干扰。这当然会对日常活动和工作产生影响。
克服味道 没有安全感 并阻止它继续，请执行以下多种方法：
- 摆脱消极的想法
专注于你过去做过的积极的事情，比如帮助邻居搬东西或帮助朋友做家务。这样，您就不会过多考虑自己的缺点或消极的事情。
- 收到不需要的结果
试着接受那些不顺心的事情，假设它们在生活中是正常的。例如，如果您处于让您感到尴尬或不安全的境地，请尝试将其视为有趣的事情并嘲笑它。
- 化失败为动力
如果你失败了，停止仇恨和责备自己。不要将失败视为可耻的事情，而是将失败视为可以让您变得更好的经历。
- 与最亲近的人共度时光
把大部分时间花在爱你的人身上，远离让你感觉的人 没有安全感.这将使您更加自信，并以积极的眼光看待自己。
- 建立自尊和自信开始享受你现在的处境，专注于你喜欢的事情。建立对自己和你能做的事情的自豪感。设定要实现的目标并证明您能够通过挑战。
需要知道，感受 没有安全感 不容易去除。因此，您必须耐心地执行上述步骤。如果你还有感情就不要放弃 没有安全感.通过不断地做上面的方法，感觉 没有安全感 它会逐渐消失。