维生素K缺乏症 通常由新生儿经历。但有时，也会发生维生素 K 缺乏症 成年人。营养不良的人 这会导致许多严重的健康问题，尤其是出血.
维生素 K 是一种维生素，在体内产生物质以支持血液凝固方面起着重要作用。
维生素 K 缺乏可以通过出现容易瘀伤、频繁流鼻血和深色粪便并伴有血斑等症状来识别。有时也会在指甲下发现血斑。
在婴儿中，维生素 K 缺乏会增加出血的风险。这种出血可能发生在婴儿的器官中，例如大脑和胃肠道出血。
此外，婴儿缺乏维生素 K 也会导致生长迟缓和骨骼生长受损。因此，婴儿出生后需要注射维生素K。
维生素K分为2种类型，即：
- 维生素 K1，也称为 叶绿素, 是来自植物（食物）的维生素 K。
- 维生素 K2，也称为 甲萘醌, 是由肠道中的有益细菌产生的维生素 K。
成人和婴儿缺乏维生素 K 的原因
维生素 K 缺乏症在成人中非常罕见。这种情况在新生儿中更为常见。在成年人中，维生素 K 缺乏可能由以下情况引起：
- 饮食不良，很少吃富含维生素 K 的食物。
- 服用稀释血液的药物，如香豆素。血液稀释药物会干扰在血液凝固过程中起作用的蛋白质的产生。
- 接受抗生素治疗会降低体内维生素 K 的产生和有效性。
- 营养吸收受损或吸收不良当您患有乳糜泻时，可能会出现这种情况， 囊性纤维化，以及肠道或胆道疾病。吸收不良也可能是手术切除肠道的副作用。
在婴儿期间，维生素 K 缺乏可能是由于：
- 由于胎盘异常或母亲在怀孕期间缺乏维生素 K，婴儿在子宫内时无法摄取足够的维生素 K。
- 母乳中维生素K（ASI）的含量很少。
- 婴儿的肠道有问题，所以不能产生维生素 K。
要找出成人和婴儿缺乏维生素 K 的确切原因，有必要接受医生的检查。为了确定患者是否缺乏维生素 K，医生会要求进行血液检查以评估维生素 K 水平和凝血功能。
任何 D维生素 K 缺乏的影响?
维生素 K 缺乏会导致许多健康问题，包括：
大量出血
身体需要维生素 K 来产生某些在血液凝固过程中起作用的蛋白质。当身体缺乏维生素 K 时，具有凝血功能的物质的产生就会减少。因此，您更容易出现大量出血。
骨质疏松症
除了在血液凝固过程中发挥作用外，维生素 K 还对骨骼健康和强度有影响。一些研究表明，缺乏维生素 K 会降低骨密度，从而增加患骨质疏松症的风险。
心脏疾病
多项研究结果表明，维生素 K 在维持健康的心脏血管方面发挥着作用。因此，缺乏维生素 K 的人患心脏病的风险更高，例如冠心病。
如何满足维生素 K 的需要
每个人对维生素 K 的需求都不尽相同，具体取决于年龄、性别和一般健康状况。
建议成人获得维生素 K 的摄入量为 50-65 微克/天。而儿童和青少年维生素 K 的推荐摄入量为 35-50 微克/天。在婴儿中，推荐的维生素 K 摄入量为 5-15 微克/天。
可以通过食用以下食物来满足对维生素 K 的需求：
- 水果，如鳄梨、芒果、葡萄。
- 大豆。
- 蔬菜，如卷心菜、西兰花、萝卜、 羽衣甘蓝、卷心菜和菠菜。
- 肉。
- 蛋。
为了满足他对维生素 K 的需求，当他被允许吃固体食物时，可以给婴儿提供上述一些食物。
除了食物，维生素K也可以通过服用维生素K补充剂获得，但用量需要咨询医生。这是为了防止过量的维生素 K，这也对健康不利。