有的哺乳妈妈担心吃辛辣食物，因为担心自己分泌的乳汁也会有辣味，让宝宝不想母乳喂养，甚至对宝宝的健康造成负面影响。其实，哺乳期妈妈吃辛辣食物安全吗？
母乳喂养期间禁止食用辛辣食物已成为印尼社会的普遍信仰。事实上，这项禁令自妇女怀孕以来就已生效。
哺乳期妈妈可以吃辣
母乳喂养期间吃辛辣食物是可以且安全的，只要不随吃的辛辣食物在正常范围内或不要太多。
布水所吃的一切都会影响母乳的味道和香气。但是，这并不意味着辛辣的食物会让布水的母乳吃起来也很辣，对吧？
布水需要知道，母乳只从布水吃的东西中获取营养。所以，布水不用担心吃辣，因为宝宝喝的母乳不会辣。
哺乳期吃辣的危害
虽然是安全的，不会对宝宝造成伤害，但吃辛辣的食物还是会给哺乳期妈妈带来不愉快的副作用，尤其是吃太多的时候。
这是由于内容 辣椒素 在消化过程中，辛辣食物会刺激胃。因此，食用过多辛辣食物会导致消化系统紊乱，从腹泻、腹痛，到溃疡症状或胃酸反流病 (GERD) 的复发。
如果布穗的健康受到干扰，布穗就很难给小孩子喂奶了。即使每 1 到 2 小时一次，也必须定期对婴儿进行母乳喂养以支持他们的成长。
知道了上面的信息，现在布水不用担心吃辣了，虽然她还在积极地给小宝宝喂奶。偶尔食用时，辛辣食物是相当安全的，很少会对布水和小一的健康构成威胁。
但是，如果吃了辛辣的不便后，出现腹痛、胸痛、大便持续等症状，应立即停止食用辛辣食物。
通常因吃辣引起的不适可自行改善，无需认真治疗。如果2天后症状没有消退，导致补水脱水或难以哺乳，请咨询医生以获得正确的治疗。