怀孕期间喝苏打水的安全性经常受到质疑。虽然没有严格禁止，但孕妇食用还是要明智的。这是因为有一些不好的影响 萌过量饮用苏打水一个怀孕期间。
怀孕期间经常喝苏打水的女性更有可能早产。此外，怀孕期间过量饮用苏打水也会影响孩子以后的发育。
怀孕期间喝苏打水的各种健康风险
怀孕期间喝太多苏打水会对孕妇和胎儿的健康产生多种不利影响，包括：
1. 增加体重增加过多的风险
苏打水是一种含糖量和热量都很高的甜饮料，所以过量饮用苏打水会导致体重增加。不能低估怀孕期间体重增加过多，因为它会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。
除了妊娠糖尿病，怀孕期间超重会增加流产、高血压、早产和婴儿超重的风险。
2.增加出生缺陷的风险
苏打水含有人造甜味剂。阿斯巴甜是软饮料中常见的一种人造甜味剂。研究表明，孕妇食用阿斯巴甜会增加出生缺陷的风险。但是，这仍然需要进一步研究。
3. 增加低出生体重婴儿的风险
孕妇需要限制碳酸饮料的原因之一是咖啡因含量高。不应过量摄入咖啡因，因为这种物质可以穿过胎盘并影响胎儿发育。怀孕期间摄入过多的咖啡因通常与低出生体重婴儿和出生缺陷的风险有关。
4.钙摄入不足
软饮料中的高咖啡因含量也会抑制钙的吸收。如果发生这种情况，您在以后的生活中就有患骨质疏松症的风险。
此外，孕期钙摄入不足也会导致血铅水平升高。孕妇血液中的高铅水平会干扰胎儿的大脑发育。
5.影响孩子的运动发育
怀孕期间过量饮用苏打水会影响孩子以后的精细运动发育。研究表明，摄入大量糖分的孕妇，尤其是苏打水中的糖分，更容易生出解决问题能力差、记忆力差的孩子。
如果孕妇饮用软饮料，可能会产生各种影响。如果孕妇真的想饮用这种饮料，请以非常有限的量饮用。此外，孕妇还可以选择其他更安全的饮品，如新鲜果汁、椰子水、牛奶、 冰沙。 但是，最好先咨询妇科医生以确保。