手淫常被用作伴侣远方时满足性欲的方法，或训练自己控制性高潮的方法。虽然这是男性公开的秘密，但实际上仍有不少人在质疑正确、安全的自慰方式。要找出答案，请参阅以下说明。
自慰或自慰仍然被一些人视为禁忌话题。然而，这种观点正在慢慢改变，因为自慰是一种安全的性活动，因为它不涉及性交，从而降低了传播性传播疾病 (STD) 的风险。
手淫的各种好处
不仅可以在达到性高潮时带来快感，自慰也被认为对身心健康有各种好处。手淫对男性的一些好处是：
- 放弃未满足的性欲。
- 使睡眠质量更好。
- 让身体和心灵都感到更加放松。
- 改善情绪，减少焦虑和压力。
- 训练身体控制性高潮或锻炼以克服早泄。
- 降低患前列腺癌的风险。
虽然对健康有益，可以带来满足感，但男性手淫需要安全进行，以防止因错误刺激阴茎的方式而导致疾病或受伤的风险。
男人，这是一种安全的自慰方式
其实手淫没有对错之分。但大多数男性通过轻轻触摸、按摩或摩擦阴茎来进行这种性活动。
为了安全地进行自慰，可以尝试以下一些技巧：
1.手淫时保持阴茎清洁
在手淫前后保持阴茎的清洁很重要。肮脏的阴茎会在阴茎尖端（尤其是未割包皮的阴茎）产生难闻的气味、分泌物或脏硬皮，甚至刺激和感染。
为此，请确保在自慰前后清洁了阴茎并洗手。尽可能使用柔软且不含香料的肥皂，以免阴茎受到刺激，然后用温水清洗。
2. 轻轻刺激阴茎
当你想自慰时，建议男性不要以粗鲁的方式进行。此外，还要避免用力握住阴茎，或将某些物体插入阴茎中以达到性满足。人们担心它会使阴茎受伤。
3.手淫时使用润滑剂
有些男人喜欢用润滑剂自慰。手淫时使用润滑剂可以为某些男性提供最大的快感。如果要使用润滑剂，则应选择水性润滑剂。
4.阴茎有问题时避免手淫
一般来说，只要您的阴茎健康，手淫就可以安全进行。在阴茎不健康时手淫，例如当您有阴茎皮肤感染或龟头炎时，或者当您患有性传播疾病时，手淫会使您的阴茎恶化并传播导致这些疾病的病毒和细菌。
为了支持阴茎健康，请确保您采用健康的生活方式并避免危险的性行为。
目前为止，一天或一周内可以进行多少次自慰并没有最高标准。只要在合理范围内进行并且不影响健康，仍然可以进行手淫。
如果您经常手淫，您可能会感到阴茎肿胀、疼痛或溃疡。如果您遇到这种投诉，请立即咨询医生。
您也有可能会经历手淫成瘾，从而影响您与伴侣的性生活质量以及工作或学习的效率。如果是这种情况，您需要咨询心理学家或精神科医生。