甲状腺素是人体内最重要的激素之一。它的主要功能是调节人体的新陈代谢。因此，甲状腺素激素的水平和功能需要保持正常，才能使身体的新陈代谢正常运转。
甲状腺素或 T4 是颈部甲状腺产生的两种甲状腺激素之一。另一种甲状腺激素是三碘甲状腺原氨酸或 T3。 T4 和 T3 激素的产生受促甲状腺激素（TSH，由大脑产生）调节。
这些激素在调节人体各个器官的功能和维持我们身体整体的健康方面起着重要的作用。
甲状腺素激素的各种功能
甲状腺素实际上是一种无活性的甲状腺激素。当细胞和身体组织需要时，甲状腺素激素会转化为其活性形式，即激素 T3。这种 T3 激素直接作用于身体的细胞和组织。
活性形式的甲状腺激素将调节身体器官的各种功能并确保身体保持健康。以下是甲状腺素在体内的一些功能：
1.调节身体新陈代谢
新陈代谢是身体的所有细胞和组织形成能量和身体自然热量的过程。如果新陈代谢出现问题，那么身体器官的功能就会自动中断。
因此，需要对新陈代谢进行调节，使其能够以稳定的方式进行。甲状腺激素在调节新陈代谢的快慢中发挥作用。
2. 维持心脏功能和工作
心脏不停地工作，以泵送血液，将营养物质和氧气输送到全身。有时器官或身体组织需要更多的血流量。为了调节这个过程，甲状腺素激素通过加强心脏泵来发挥作用，使血流量充足。
3. 维持大脑功能
激素甲状腺素还可以确保大脑保持清醒、警觉，并对周围环境和身体收到的刺激敏感。当激素甲状腺素和T3减少时，身体会变得更容易困倦，难以集中注意力。
4、维持生殖器官的功能
甲状腺激素在调节男性和女性生殖器官的功能方面具有重要作用。
由于荷尔蒙甲状腺素，女性的身体每个月都能有规律地排卵和月经。而在男性中，甲状腺素激素在刺激调节精子形成过程的激素方面起作用。
5. 刺激生长激素的产生
激素甲状腺素在子宫内对胎儿大脑的生长起着重要作用，并确保婴儿出生后的生长发育顺利进行。
在儿童中，甲状腺素激素也有助于生长激素的形成。由于这种激素，孩子的体型和体重会增加，他们可以进入青春期。
甲状腺素缺乏和过量
体内甲状腺素激素过少或过多都会导致健康问题。以下是当甲状腺素缺乏或过量时身体可能会经历的各种影响：
甲状腺素过多
身体血液中甲状腺激素过多的情况称为甲状腺毒症。标志如下：
- 由于甲状腺肿大导致颈部甲状腺肿或肿胀。
- 月经周期不规律。
- 减轻了重量。
- 不耐温度或炎热天气。
- 疲劳。
- 情绪和情绪变化很快，例如焦虑和易怒。
- 心脏跳得更快。
- 消化系统疾病，例如更频繁的排便或胃部不适。
- 出汗过多。
- 手在颤抖。
甲状腺毒症可由多种疾病引起，即甲状腺炎或甲状腺炎症、甲状腺功能亢进、格雷夫斯病、使用促甲状腺激素药物。
甲状腺素缺乏症
身体也会产生过少的甲状腺素激素。这种情况被称为甲状腺功能减退症。一些症状是：
- 疲劳，经常昏昏欲睡。
- 体重增加。
- 脸肿了。
- 不耐温度或冷空气。
- 关节和肌肉疼痛。
- 便秘或排便困难。
- 皮肤干燥。
- 头发变得又干又薄。
- 月经不调。
- 生育问题。
- 心率减慢。
甲状腺功能减退症可由多种病症或疾病引起，例如桥本氏病、先天性甲状腺功能减退症、部分或全部甲状腺手术切除、甲状腺放射治疗、碘缺乏症和药物副作用，例如降低甲状腺功能的药物激素。
如果您感觉到任何表明甲状腺激素含量紊乱的症状，您应该就这种情况去看医生。
为了诊断甲状腺激素和甲状腺素激素的疾病，医生会进行多项检查，例如血液检查、甲状腺超声，以及使用放射性碘的甲状腺扫描。
医生找到原因和诊断后，就会进行治疗，使您的甲状腺素恢复正常。
维持甲状腺素激素功能的步骤
以下是您可以采取的一些步骤来保持健康的甲状腺：
- 吃营养均衡的饮食，如水果、蔬菜、乳制品和乳制品以及海鲜。
- 减少含有有害脂肪和简单碳水化合物的食物，如糖、快餐和加工食品。
- 避免食用内脏，例如动物的肠子、牛肚或脾脏。
- 适量食用碘盐，每天不超过2克。
- 不吸烟。
- 经常锻炼。
除了上述步骤外，定期与医生进行定期健康检查也是保持甲状腺健康的重要步骤。