阿育吠陀是世界上最古老的医疗方法之一，几千年前就开始在印度实行。在阿育吠陀看来，人体健康受身心平衡的影响, 以及人类的灵魂本身。
阿育吠陀医学的基本概念是通过特殊的做法邀请人们过上健康的生活，采用健康的饮食和生活方式，并进行使用草药等自然疗法。
阿育吠陀医学原理
如前所述，阿育吠陀从业者相信，如果身体、思想和精神之间达到平衡，就可以实现健康。如果这种平衡被打乱，就会出现与健康相反的影响，即疾病发作。阿育吠陀并不专注于对抗疾病，而是专注于如何过上健康的生活。
根据阿育吠陀的观点，人类需要五种控制身体机能的元素，即地、水、气、火和空间。然后五种元素的组合形成三个能量对（多沙）。即使有第三种组合 多沙 那只有一个 多沙 支配着每一个人。
在实践中，阿育吠陀从业者会首先询问患者的健康、饮食和生活方式。从业者还将通过检查皮肤、眼睛、指甲、嘴唇和舌头等身体部位来做出诊断。从那里，阿育吠陀从业者会知道 多沙 在患者体内占主导地位。
阿育吠陀的练习通常通过几种方法进行，例如冥想、瑜伽、饮食、身体护理、按摩、芳香疗法、呼吸练习、维生素和矿物质饮食、伸展运动以及其他几种方法。这种治疗旨在恢复和谐与平衡 多沙 在身体里。
阿育吠陀的能量类型
在阿育吠陀医学中，三者不平衡 多沙 被认为会引发疾病的出现。第三 多沙 它由以下要素组成：
- 皮塔多沙 (火与水)这种能量管理着与食欲、消化和身体新陈代谢相关的几种激素。疲劳、在阳光下过久或吃辛辣或酸的食物，被认为会扰乱平衡 皮塔 多沙. 被支配的人 皮塔多沙 患克罗恩病、高血压、心脏病、情绪压力和感染的风险更高。
- 瓦塔多沙(空间和空气)这种能量调节呼吸道、血流、心脏功能、思维和身体从肠道中清除毒素的能力。熬夜、害怕以及在主餐后过早地吃另一顿饭会破坏这一元素的平衡。如果身体占主导地位，患心脏病、哮喘、焦虑、神经系统疾病、皮肤病和风湿性关节炎的风险会更大 瓦塔多沙.
- 卡帕多沙(土和水)活力 卡帕多沙 在调节体重、肌肉生长、免疫系统以及身体的力量和稳定性方面发挥作用。肚子饱了才吃，甜咸食物吃多了会引起身体紊乱 多沙 这。
根据阿育吠陀的观点，被支配的身体 卡帕 有可能患上癌症、糖尿病、饭后恶心、哮喘或肥胖症。
虽然它已被广泛使用，但阿育吠陀医学的有效性尚未得到医学证明。一些医生不推荐这种治疗，因为研究表明，阿育吠陀中使用的某些类型的药物含有对身体有害的金属，如汞、砷和铅。
如果您有兴趣尝试阿育吠陀医学，最好先咨询您的医生，权衡利弊。选择正确的治疗方法将极大地影响您正在经历的疾病的治愈。