安眠药的种类及其对健康的影响

安眠药是一种药物 用于短期治疗睡眠问题或障碍。重要的是要记住，这种药物只能通过医生的处方获得。如果在没有医生监督或建议的情况下使用安眠药，会引起各种副作用 这是危险的。

当您遇到睡眠障碍或失眠时，不要急于服用安眠药。原因是，失眠问题可以通过许多其他更安全的方式来克服，例如 睡眠卫生、瑜伽、放松和定期锻炼.

如果用上述方法成功治疗了睡眠障碍，您就不需要安眠药了。但是，如果您仍然无法入睡，则可以咨询医生进行治疗。

您的医生可能会开安眠药来治疗您的失眠症。此外，医生还会寻找您所患睡眠问题的原因并加以克服。

安眠药有多种类型，每种都有其自身的好处和副作用。有些安眠药可以让您睡得更久，有些可以让您困倦，让您更容易入睡。

苯二氮卓类安眠药在大脑中被称为神经系统镇静剂，可以减缓神经系统。同时，非苯二氮卓类安眠药的副作用较少。

为了能够找到合适的安眠药，您必须咨询医生。在开安眠药之前，医生会首先进行检查，以确定是什么导致了您正在经历的睡眠障碍。医生可以进行的一种检查方法是： 睡眠研究。

如果您遇到的睡眠障碍是由不良的睡眠方式和生活方式引起的，医生会建议您改变睡眠方式，例如按时睡觉，避免熬夜的习惯。

但是，如果您的睡眠障碍足够严重，您的医生可以开安眠药。这些药物一般只推荐短期使用，以避免毒瘾。

以下是您的医生可以开出的一些类型的安眠药来治疗您的睡眠问题：

除了上述药物外，医生还可以通过给予抗抑郁药物，如阿米替林、米氮平或曲唑酮等来治疗抑郁症引起的失眠。

和其他药物一样，安眠药也有副作用。服用安眠药的一些副作用是：

有时安眠药也会引起过敏反应。虽然罕见，但发生的过敏可能严重到足以引起过敏反应。同时，长期服用安眠药或在没有医生监督的情况下会导致依赖性。

在某些情况下，安眠药的副作用会导致一个人出现睡眠异常。异体症是指一个人在睡觉时无意识地进行某些行为，例如走路、吃饭或开门。有异态睡眠的人也会做噩梦。

如果有药物滥用史或其他疾病（如哮喘、肝病和肾脏疾病）的人服用安眠药可能会很危险。孕妇或哺乳期妇女及老年人也需慎用本品。

如果您确实需要服用安眠药，有几件事需要考虑，包括：

如前所述，在服用安眠药之前，最好先咨询您的医生。医生会评估您所患睡眠障碍的原因，如有必要，医生会开出适合您健康状况的安眠药。

建议在睡前 15 分钟服用安眠药。如果您仍有想做的活动，则不应先服用此药。安眠药会使您昏昏欲睡或难以集中注意力，从而在旅途中伤害您。

服用安眠药时，请确保您了解副作用是什么，并按照医生的指示服用安眠药。如果仍有不明白的信息，请咨询开药的医生。

某些类型的安眠药仅适用于短期服用，例如 7-10 天左右。避免服用安眠药超过推荐时间或在医生不知情的情况下停止服用。

除了剂量外，还必须考虑服用安眠药的规则。不建议您将酒精与安眠药一起食用，因为它会导致药物相互作用。这可能导致安眠药无法正常工作或实际上导致药物中毒。

除酒精外，也不建议您在服用安眠药的同时食用葡萄柚或葡萄柚汁。为了安全起见，请记住始终用水服用安眠药，并询问您的医生服用安眠药时需要避免哪些食物和饮料。

失眠是一种非常常见的抱怨，并不总是需要服用安眠药来治疗。在医生评估您所经历的睡眠障碍类型并确定原因后，需要使用新的安眠药。

如果服用安眠药后出现短期记忆力减退、胸痛、呼吸急促、皮肤瘙痒和皮疹、身体肿胀或难以停止服用安眠药等副作用，您应该立即咨询医生。