婴儿睡眠困难的原因有很多，其中之一是他们的睡眠周期和时间不规律。这种情况对婴儿来说是正常的，但失眠有时可能表明他们生病或患有某些疾病。
新生儿通常每天会睡 16-17 个小时，醒来的时间只有 1-2 个小时。 6 个月及以上的婴儿每天需要大约 12-16 小时的睡眠。
导致婴儿入睡困难的原因
婴儿通常会醒来几分钟，然后又睡着了。这对于 3 个月以下的婴儿来说是正常的，因为他们不习惯正常的时间和睡眠模式。随着宝宝长大，他通常会习惯有规律的睡眠模式。
然而，除此之外，有时还有一些健康问题会导致婴儿入睡困难，包括：
1. 阿里
婴儿的免疫系统仍在发育，这使他们容易受到病毒和细菌感染。婴儿经常经历的某些类型的感染是急性呼吸道感染。
当暴露于急性呼吸道感染或急性呼吸道感染时，婴儿会发烧并且呼吸更加困难，因为他的鼻子被粘液堵住了。这就是难以入睡的原因。
为了克服这个问题，妈妈可以采取多种方法，即使用特殊的吸管在婴儿的鼻子里吹鼻子。要稀释鼻子中的粘液，您还可以滴入无菌盐水（盐水）或让您的小宝宝呼吸温暖的蒸汽。
2.胃酸反流
胃酸反流或吐奶是宝宝从嘴里吐奶的一种情况。这种情况与呕吐不同。
吐奶实际上并不危险，但有时吐奶会让你的孩子难以入睡。这种情况在他长大后通常会自行好转。
即使这并不危险，您也需要保持警惕，如果他经常吐奶或吐奶很多，您需要向儿科医生检查您的孩子。
同样，如果在您的孩子超过 6 个月大时吐奶，他会拒绝母乳喂养、体重减轻、看起来很虚弱、呼吸急促，或者吐出绿色、棕色或带血色的液体。
3. 耳部感染
细菌或病毒引起的耳部感染会导致受感染的鼓膜后面积聚液体。这种情况使婴儿变得挑剔，难以入睡，并且比平时更频繁地哭泣。
当您的耳朵感染时，您的孩子也会发烧、流鼻涕，并且不会进行母乳喂养。这种情况需要立即由医生检查，以便您的孩子得到治疗。
4. 出牙
对于成长中的婴儿来说，第一次出牙是正常的。然而，出牙过程可能是漫长而痛苦的。
婴儿长牙的许多迹象包括大量流口水、牙龈红肿、脸颊发红、晚上难以入睡但白天总是很活跃、吃得不太好、烦躁不安。
为了克服宝宝感到的不适并预测宝宝长牙，您可以采取多种方法，例如送玩具 出牙，用手指或用冷水浸泡过的干净布擦拭宝宝的牙龈，多给宝宝喂奶。
5. 睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停或 睡眠呼吸暂停 被归类为会在睡眠期间干扰婴儿呼吸系统的严重疾病。尽管所有婴儿都处于危险之中 睡眠呼吸暂停，但这种情况在早产儿或先天性畸形婴儿中更为常见。
克服婴儿睡眠困难的小窍门
如果您的孩子有睡眠问题，您可以采取以下提示，让他感觉更舒适，睡得更好：
- 准备一张舒适的床，配有柔软的床垫和合适的尺寸。
- 给您的孩子足够的食物摄入量或更频繁地母乳喂养您的孩子。
- 营造舒适的卧室氛围，例如不太明亮、安静且噪音不大的房间，以及温暖的室温。
- 给你的孩子一个轻柔的按摩。
- 让宝宝保持仰卧位，避免俯卧位，这会增加宝宝猝死的风险（婴儿猝死综合症/小岛屿发展中国家）。
- 避免在婴儿床中放置会干扰睡眠的额外物品，例如枕头、枕垫、洋娃娃、玩具或绗缝毯子。
上面的一些技巧可以帮助宝宝平静下来，让他睡得更香。但是，如果您的孩子仍然挑剔并且睡眠困难，您应该向儿科医生检查您的孩子，以确定他睡眠困难的原因，以便正确进行治疗。