作为女性，月经痛肯定是您每个月都会经历的事情。虽然这很常见，但有些女性认为经痛会使怀孕复杂化。真的吗？
经痛通常出现在月经前几天到月经后几天。许多女性将这种疼痛描述为腹部绞痛，并蔓延至腰部、背部、腹股沟和阴道。
除了疼痛或痉挛，经痛的女性还经常出现其他症状，如头痛、恶心、腹泻和虚弱。
区分正常和异常的经痛
经痛是由子宫壁肌肉收缩引起的，而子宫壁肌肉收缩受激素前列腺素的调节。这些收缩发生是因为子宫试图排出未受精的卵子。这种从子宫壁释放卵子和血液的过程称为月经或月经。
在一些女性中，激素前列腺素的产生量正常，因此出现的经痛是轻微的，不会太麻烦。
然而，有时前列腺素会大量产生，从而引发更强烈的子宫收缩。这就是让一些女性感到更重的经痛的原因。
因此引起的经痛并不是什么危险的事情。直到现在，前列腺素的产生引起的经痛的出现也没有被证明会导致生育问题或使怀孕过程复杂化。
然而，在某些情况下，过度的经痛或痛经也可能是由某些情况或疾病引起的。这是干扰女性生育能力的风险。
以下是一些引起经痛难忍，可能使女性难以怀孕的疾病：
1. 子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是一种类似于子宫内膜的组织在子宫外生长的病症。这种组织可以在卵巢或卵巢、输卵管、阴道、膀胱和消化道中生长。
除了经痛过度，子宫内膜异位症还会引起小便痛、经血多、性交痛、消化系统紊乱，如腹泻、便秘等症状。
如果不及时治疗，子宫内膜异位症不仅会导致严重的经痛，还会影响女性的生育能力。几项研究表明，近 50% 的子宫内膜异位症女性难以受孕。
2. 咪蒙
子宫肌瘤或子宫肌瘤是子宫内或子宫周围的良性肿瘤。肌瘤的症状与子宫内膜异位症的症状相似，但可能伴有腹胀或下腹部受压。如果子宫肌瘤足够大，这种情况甚至会导致腹部显得增大。
肌瘤不仅会引起经痛，还会降低生育率，增加流产的风险。
3. 盆腔炎
盆腔炎症是由于感染（例如衣原体或滴虫病）而导致的盆腔及其中器官（包括子宫、卵巢和输卵管）的炎症。患有盆腔炎的女性经常会出现更严重的月经来潮或疼痛。
盆腔炎症可导致卵巢、子宫和输卵管形成疤痕组织。这会使精子难以到达卵子，从而使患有盆腔炎的女性更难受孕。
4. 子宫腺肌病
子宫腺肌病是当子宫腔（子宫内膜）的表面衬里在子宫肌壁内生长时发生的病症。这种情况会导致月经期间疼痛以及月经期间大量出血和长时间出血（月经过多).
目前尚不清楚这种情况是否会影响生育能力，但一些研究表明这是可能的。
如果您遇到可能由上述某些疾病引起的经痛，特别是如果您已经遇到生育问题，您应该咨询妇科医生进行检查并得到正确的治疗。
缓解经痛的小窍门
为了缓解烦人的经痛，您可以采取以下提示：
1.喝温水
喝温水或姜茶可以帮助缓解疼痛，并克服经期到来时的肠胃胀气。不仅可以缓解疼痛，喝温水或姜茶还可以防止脱水。
2. 压缩温水
为了缓解烦人的经痛，您还可以使用热敷。诀窍是附上一个装满温水的瓶子、一条热毛巾或一个加热垫（加热垫) 在腹部或背部。
每天 2 或 3 次按压胃部或背部区域，每次 15-20 分钟。
3. 钙消耗
含钙量高的食物包括牛奶和其他乳制品、芝麻、杏仁和绿色蔬菜。这种食物被认为对缓解经痛有效。如果您想服用钙补充剂，最好先咨询您的医生。
4. 减少咖啡因
减少甚至停止饮用含咖啡因的饮料有助于减轻月经来潮和疼痛。请记住，咖啡因不仅存在于咖啡中，还存在于茶和苏打水中。
5. 避免 垃圾食品
垃圾食品 或低营养的食物常常使胃变得臃肿并且感觉到的经痛越来越严重。几种食物 垃圾食品 月经期间需要避免的事情，包括方便面和快餐。
6. 放松
当您感到压力时，出现的经痛有时会变得更糟。因此，尽量做放松技巧，让身体更放松，感觉的经痛不会变得更糟。
7.定期锻炼
做一项您喜欢的运动，例如游泳、骑自行车或在附近快步走。每周足够 3 次或每次锻炼约 30 分钟。
8. 戒烟
吸烟的女性通常会经历更严重的经痛。因此，如果您想减轻经痛，请从现在开始戒烟。
即使您已经接受了多年的怀孕计划，如果您仍然感到严重的经痛和受孕困难，您应该咨询您的产科医生。