孕33-36周的孕妇一般都会感受到孕8个月的各种不适。不仅容易疲倦，伊布你 哈迈尔斯还会出现背痛、腿部肿胀和更频繁的假性收缩。
怀孕 8 个月的所有形式的不适和抱怨通常都受到由于胎儿在子宫内生长而导致的身体形状的显着变化的影响。不必惊慌，孕妇只需要了解原因并知道解决方案即可。
怀孕8个月的抱怨的原因和如何克服
怀孕8个月的主诉大部分是孕妇在怀孕初期和中期的感觉，即疲劳、 胃灼热 （胃灼热）和呼吸急促。然而，考虑到离分娩时间越来越近，症状会更频繁、更严重。
以下是孕妇在怀孕 8 个月时可能会遇到的其他一些抱怨：
背部、膝盖和颈部疼痛
孕妇经常经历的怀孕 8 个月的抱怨之一是背痛。胎儿的生长使子宫变大，会对骨盆和背部区域的血管和神经施加压力，从而引发背痛。
此外，膝盖和颈部也会出现疼痛。一些孕妇也可能更经常头痛。为了克服这个问题，可以尝试温水浴、按摩疗法、改变睡姿和锻炼。
热或热
孕妇代谢率增加、荷尔蒙变化、血细胞计数增加都会使体温升高。子宫内的胎儿也会释放体热，这也是孕妇感到热的原因。为了让孕妇感觉凉爽，尽量穿宽松的棉质衣服，容易吸汗，多喝水。
脚肿
原因是不断增大的子宫压迫血管，血液被堵在腿脚上。
处理怀孕期间脚肿的方法是在坐着或睡觉时用枕头支撑脚15-20分钟。每天做2-3次。注意过度肿胀，因为这可能是先兆子痫或怀孕中毒的迹象。
假宫缩
怀孕 8 个月的另一个常见抱怨是假宫缩增加，或所谓的 Braxton-Hicks 宫缩。即，不时来来去去的腹部或子宫紧绷感。这可能是由于脱水、性活动或疲劳所致。要解决此问题，请尝试改变您的身体姿势、洗个热水澡或喝水。
经常小便
随着分娩的临近，胎儿将向下移动到骨盆区域，这会给膀胱带来额外的压力。这种情况会使孕妇更想小便。
孕妇能做的就是做凯格尔运动，每天喝8杯水来满足他们的液体需求，晚上避免喝太多水。
失眠
怀孕后期失眠或入睡困难的问题也困扰着很多孕妇。这可能是由于胃部增大导致睡姿不舒服，或者因为想小便而醒来。
睡前尝试洗个温水澡，使用孕枕，调节卧室温度使其保持凉爽和昏暗，或者睡在让孕妇感到舒适的地方和姿势。
怀孕 8 个月后，孕妇可能会感到头晕、便秘、痔疮、臀部和骨盆疼痛以及大量阴道分泌物。
此外，一些孕妇也会遇到 发现，或在怀孕第 8 个月末或怀孕第 9 个月时发现血液。虽然投诉 胃灼热 进入怀孕第8个月末，呼吸困难会开始减轻。
面对怀孕的第三个三个月结束的提示
为了帮助度过 8 个月的怀孕阶段，建议孕妇更多地准备迎接怀孕的最后一个月，分娩过程只有几周的时间。例如，通过执行以下操作：
- 开始确定分娩地点和分娩方式，阴道分娩或剖腹产。
- 勤奋的运动，如步行、瑜伽、呼吸运动、凯格尔运动或游泳。
- 充足的营养和休息。
- 做有趣的事情，比如 按摩，或忙于为婴儿的需要和分娩的需要做准备。这可能有助于应对妊娠结束带来的压力和焦虑。
大多数怀孕8个月的抱怨是正常的。但是，请继续按计划进行产前检查，以确保母亲和胎儿都处于良好状态。不要忘记咨询孕妇对产科医生的任何抱怨。