没有人确切知道怀孕期间恶心的原因。然而，发生的恶心可能是身体和荷尔蒙变化的结合 在体内 怀孕期间的妇女。
大多数孕妇都会经历怀孕期间的恶心。只有不到 20% 的孕妇不会感到恶心。这种情况在怀孕早期很常见，尤其是第一周到第三个月，被认为是由荷尔蒙变化引起的。但是，有些女性会出现更长时间的恶心。
虽然怀孕期间的恶心通常被称为 晨吐，但实际上这种情况随时都可能发生。无论是早上，中午还是晚上。事实上，一些孕妇一整天都在经历它。这种抱怨肯定会让孕妇感到不舒服。有些孕妇甚至可能会因为经常感到恶心和呕吐而感到疲倦和不那么热情。
孕期恶心的原因
怀孕期间恶心的确切原因仍然不确定。然而，孕妇的恶心通常与几个因素有关，包括：
- 孕激素的产生。当受精卵附着在子宫壁上时，身体会产生HCG. 这就是被认为会导致恶心的原因。因此，出现恶心的感觉表明身体正在产生怀孕所需的激素。
- 激素雌激素水平升高。
- 对某些气味或气味的敏感性增加。
- 研究发现，一些女性在压力大时会感到恶心。
- 尿路感染可引起恶心和呕吐。因此，如果小便时疼痛或出血，请立即就医。
- 一些孕妇在怀孕期间更容易出现恶心，特别是如果她们在旅行中经常出现恶心、使用含有雌激素的避孕药时恶心、怀第一个孩子、怀双胞胎或肥胖。
危险吗？
孕妇的恶心其实是正常的，不会对子宫内的胎儿造成伤害，只要妈妈吃喝够了。但是，如果恶心和呕吐的频率过高，你还是要小心。如果怀孕期间恶心的主诉干扰了食欲，从而减少了所消耗营养素的摄入量，则孕妇可能需要从额外的补充剂中摄取营养。
恶心和严重呕吐可能是怀孕期间出现问题的迹象。例如在孕酒中，胎盘发育成一组异常组织。另一种可能是 妊娠剧吐，这是孕妇体重和体液大量减少的一种情况，因此需要输液或药物治疗。
如何克服怀孕期间的恶心？
怀孕期间的恶心可以通过饮食改变和一些习惯的改变来独立控制，例如：
- 如果您感到孕吐，请慢慢起床。如果可能的话，在站起来之前吃一块面包或饼干。
- 疲劳会导致恶心。确保你得到足够的休息。
- 食用少量但经常食用的食物。避免一次吃大量食物。限制太辣或太甜的食物。同样的，喝的时候，喝一小口，慢慢地喝。
- 避免让您感到恶心的食物或气味。
- 食用可以缓解恶心的食物，例如冷的、无味的食物或饮料。
- 穿舒适的衣服，腰部不紧绷。
- 当您不考虑太多时，恶心就不那么明显了。
- 如果您无法进行一些会引发恶心的活动，例如烹饪，请向其他人寻求帮助。
- 研究表明，食用生姜可以缓解怀孕期间的恶心症状。如果你觉得有帮助，你可以吃姜糖或喝混合姜的温水。
- 避免饭后躺下。
- 避免需要长时间消化的高脂肪食物。
- 饭后刷牙并漱口。
- 当你感到恶心时，试着到户外散散步呼吸一下新鲜空气。
- 您可以尝试在睡前服用孕妇维生素补充剂。
- 铁可以使消化系统更加努力地工作。如果您正在服用高铁剂量的孕妇维生素，您可以咨询医生要求降低剂量。
如果伴随呕吐的恶心很烦人，医生通常会给你一种缓解恶心的药物。但是，避免在未咨询医生的情况下服用抗恶心药物，因为存在伤害胎儿的风险。
需要注意的条件
孕期恶心应立即就医检查，特别是恶心难忍直至反复呕吐，并伴有以下特点：
- 胃痛。
- 尿液呈深黄色或超过 8 小时根本不排尿。
- 24 小时内无法进食任何食物或液体而不会再次呕吐。
- 感觉很虚弱，站不起来。
- 发烧38摄氏度以上。
- 吐血。
如果怀孕期间的恶心导致呕吐，请确保更换丢失的液体和食物。长时间的严重呕吐有时与早产和出生体重低或胎儿小于胎龄的婴儿的风险有关。
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