katuk 叶最受欢迎的好处是作为传统的母乳发射器。由于这些好处，不少哺乳母亲经常食用这种叶子。事实上，卡杜克叶除了启动母乳生产外，还有许多其他健康益处。
卡图克离开（雌雄同体的蜥蜴) 可以通过它的小而深绿色的叶子来识别，中间有银色的色调。
印度尼西亚人民通常将 katuk 叶加工成烹饪原料的混合物或直接作为沙拉食用。卡图克叶也可以作为凉茶和补品食用。
卡图克叶营养成分
Katuk 是一种营养成分相当多样化的植物。 100克卡杜克叶中大约含有35卡路里热量和各种营养成分，例如：
- 5-7 克蛋白质
- 1克脂肪
- 1.8-2 克纤维
- 250毫克维生素C
- 190 毫克叶酸
- 1毫克锌
- 45毫克钾
- 120 毫克镁
- 170毫克钙
- 2.7毫克铁
卡图克叶还含有大量维生素 A、维生素 B 复合物和各种抗氧化剂，如多酚、黄酮类化合物、叶黄素和玉米黄质。
Katuk 叶对健康的益处
由于其中含有营养素、抗氧化剂和各种物质，卡杜克叶对身体健康具有多种益处，即：
1. 降低血糖水平
一些研究表明，卡杜克叶的好处之一是降低血糖水平并保持稳定。因此，卡杜克叶适合食用，以保护身体免受糖尿病的风险。
2. 预防肥胖
由于脂肪组织在体内堆积，当患者超重时，肥胖是一种健康问题。
一项研究表明，食用卡杜克叶提取物被认为可以减少脂肪组织的形成，因此有利于预防肥胖。不幸的是，这种 katuk 叶子的好处仍然需要进一步研究。
3.治愈伤口
卡图克叶提取物含有抗氧化剂以及抗炎和抗菌作用。由于这些作用，人们认为 katuk 叶提取物可以加速愈合过程和伤口愈合。
4. 克服炎症
卡图克叶含有抗炎物质，可以减少炎症。炎症是身体对感染或受伤的自然反应，会自行好转。
然而，炎症有时会持续很长时间。随着时间的推移，这种情况会增加患心脏病和癌症等健康问题的风险。
5. 增加母乳产量
母乳的分泌受催乳素和催产素的影响。一项研究表明，katuk 叶被证明可以增加体内这两种激素的含量，从而可以增加产奶量。
然而，卡杜克叶并不是增加母乳的唯一方法。为了加快母乳的产生，母乳喂养的母亲需要通过均衡营养的食物和饮用水、充足的休息时间和减轻压力来满足自身的营养需求。
6.增加耐力
卡图克叶含有大量维生素 C、维生素 A 和抗氧化剂，有助于增强免疫系统。不仅如此，一些研究还表明卡杜克叶提取物具有抗菌和抗真菌特性。
卡图克叶确实储存了对健康有益的各种好处。然而，卡杜克叶作为补充剂或药物的有效性和安全水平仍有待进一步研究。
如果您患有某些疾病或正在服用药物，您应该首先咨询您的医生。此外，如果您想使用 katuk 叶作为草药治疗或以补充剂的形式。