适合饮用的饮用水必须符合多项标准，例如无色、无味、不含有害物质。为了避免因饮用不可行的饮用水而导致的健康问题，您必须了解此标准。
每天喝水对于保持健康的身体状况很重要。喝水有助于防止脱水、帮助消化系统、保护身体组织以及保持骨骼和关节的健康。
但是，还是要注意喝水的质量，以免因饮用不适宜饮用的水而引发各种疾病，从腹泻、霍乱、伤寒到癌症。
充足饮用水的标准
适合饮用的健康饮用水标准可能因国家/地区而异。但是，根据世界卫生组织和印度尼西亚共和国卫生部的规定，适合饮用的饮用水必须符合以下标准：
1. 没有气味、颜色和味道
这些饮用水标准可以很容易地通过人类的感官来判断。安全且适合饮用的水是无色、无味、无味或无味的水。
您需要避免饮用看起来浑浊或浑浊、气味难闻或味道怪异的水，因为这可能表明饮用水已被细菌、细菌或有害化学物质污染，从而导致疾病。
2. 不可高温
温度是决定饮用水是否适合饮用的重要参数之一。这是因为暴露在高温下的饮用水源会引发微生物的生长，使饮用水受到污染。
例如某些类型的细菌 大肠菌群 当饮用水在37°C时可以生长和发育。同时，细菌数 大肠杆菌 在 44.2°C 时，水可能会增加。
3.不含有害微生物
适合饮用的饮用水的下一个标准是不含对身体健康有害的微生物，例如： 大肠杆菌 和 沙门氏菌，这会导致腹泻。
虽然很难直接看到它，但您可以通过将饮用水源远离厕所和垃圾填埋场并避免阳光照射来避免饮用含有微生物的水。
此外，如果您饮用瓶装水，请确保饮用水具有 BPOM 的分销许可证，仍然密封良好，包装没有损坏，并且存放在不受阳光直射的地方。
4. 不含有害化学物质
除了微生物，饮用水中也不得含有对身体有害的化学物质，如砷、氨、苯、铅和汞。
饮用含有危险化学品的饮用水会增加患癌症、肾损伤、生殖系统疾病以及身心发育受损的风险。
饮用水中有害化学物质的存在，从气味和味道上都可以一目了然。含有有害化学物质（如重金属）的饮用水通常具有强烈的气味和金属味。
5. pH 值在 6.5-8.5 之间
虽然饮用水的pH值对身体健康没有直接影响，但pH值是决定饮用水质量的重要参数之一。
pH 值过低的水通常更容易受到对健康有害的污染物的污染。此外，这类水还会导致饮用水管道腐蚀或生锈，从而使水受到污染而不能饮用。
同时，碱性水或pH值为8或9的碱性水通常不会对健康产生不良影响。但是，饮用 pH 值过高的水有导致碱中毒的风险。这种情况通常伴有恶心、呕吐和腹泻的症状。
上述适合饮用的饮用水标准可以帮助您避免因饮用水受到污染而引起的疾病。因此，您的身体和家人的健康才能得到维持。为了保持饮用水的清洁度和质量，还可以使用滤水器。
除了饮用适宜饮用的水外，还建议您保持健康的生活方式，例如多吃有营养的食物、经常锻炼、不吸烟，以增加耐力并预防各种疾病的发作。
如果您在饮用饮用水后出现某些症状，例如恶心、呕吐、呼吸急促和腹泻，请立即咨询医生以获得正确的治疗。