龟裂的舌头很常见。虽然它看起来温和无害，但这种情况仍然需要解决，因为它会导致口腔问题。找出导致舌头破裂的原因以及如何治疗，以预防和治疗这种情况。
破裂的舌头通常在成年人中更常见。随着年龄的增长，这种情况会变得更糟。通过在鞋舌顶部或鞋舌边缘形成浅或深的凹槽，可以很容易地识别出裂开的舌头。
凹槽的深度和大小各不相同，可能会相互碰撞，导致舌头看起来有裂纹。这种情况通常不会引起抱怨，除非舌头的凹槽中有食物残渣。
原因 升再见 磷开裂
直到现在，舌头破裂的原因仍然不能确定。但是，已知有几个因素会增加舌头破裂的风险，即：
- 遗传因素（遗传），如果父母或兄弟姐妹有类似情况，一个人更容易出现舌头破裂
- 缺乏铁、叶酸和维生素 B12 的摄入量
- 真菌感染
- 食用辛辣或酸味食物、热饮和酒精饮料
- 吸烟习惯
- 免疫系统减弱
- 脱水
- 压力
龟裂的舌头状况通常也可以与其他状况一起出现，例如：
地理语言或 良性迁移性舌炎 (BMG)
这种情况通常是无害的，并且经常发生在舌头破裂的情况下。此外，舌头会感觉对辛辣食物更敏感。
唐氏综合症
唐氏综合症是一种遗传性疾病，会导致患者身心发育延迟。研究表明，多达 80% 的唐氏综合症儿童会出现舌头破裂。
梅尔克森-罗森塔尔综合征
这种疾病通常很少见。除了导致舌头破裂外，这种情况还经常伴有嘴唇和面部肿胀以及面部一侧麻痹。
方法 米克服 升再见 磷开裂
干裂的舌头通常不需要特殊治疗。但是，可以通过保持定期口腔和牙齿卫生来预防这种情况。刷牙后，还建议您定期刷一下舌头的上表面，以清除留在舌头缝隙中的食物残渣。
如果懒惰刷舌头表面，细菌和牙菌斑就会积聚，导致舌头干裂，伴随着口臭和蛀牙。
此外，您还可以通过其他几种方法来防止舌头干裂，包括：
- 戒烟
- 停止饮用酒精饮料
- 吃均衡营养的饮食
- 减少辛辣、酸、热饮的摄入
- 每天至少喝 8 杯水，以满足身体的水分需求，以防止脱水和口干
- 每年定期向牙医检查 2 次，以进行维护、清洁以及牙齿和口腔健康检查
只要您的牙齿和口腔健康，干裂的舌头通常会自行好转。还要避免上述可能导致舌头破裂的习惯。
如果舌头破裂并伴有其他不适，例如口腔溃疡无法愈合、味觉受损、舌头看起来肿胀或疼痛，请立即咨询牙医进行治疗。