怀孕期间经常放屁是孕妇可能或可能面临的身体变化之一。尽管这实际上很正常，但这可能会让孕妇感到不舒服甚至尴尬，尤其是在公共场所发生时。
孕期经常放屁是孕期自然变化引起的正常现象，也可能是食物因素。孕妇平均每天可以放屁多达18次。不过，孕妇不用担心，有几种方法， 怎么来的，这可以防止这种情况发生。
原因 经常 屁怀孕时
怀孕期间经常放屁可能同时由一种或多种情况引起。以下是孕期放屁的一些最常见原因：
1. 激素 孕酮 增加
怀孕期间荷尔蒙黄体酮水平的增加会使孕妇放屁更频繁。这种激素使身体的肌肉，包括肠道肌肉放松，从而减慢消化过程。
这会导致气体积聚，因此孕妇更容易放屁、腹胀或打嗝。此外，骨盆肌肉也会松弛，让孕妇更难握住自己的屁。
2.增大的子宫
除了荷尔蒙的增加，增大的子宫还会对腹腔造成压力，导致孕妇经常放屁。腹腔上的压力也会减慢消化过程并导致气体积聚。
3.消耗米食物和维生素
孕妇食用的食物和维生素，尤其是含铁量高的食物和维生素，也会导致便秘。这种情况会在胃中聚集大量气体，最终导致孕妇在怀孕期间经常放屁。
如何预防 经常放屁 怀孕时
以下是一些可以让孕妇在怀孕期间控制放屁的方法：
- 避免一次吃很多。少食多餐，多餐。
- 尽量慢慢地吃喝，以减少进食食物和饮料时吞入的空气。
- 限制食用会引发肠道气体的食物，例如西兰花、土豆、卷心菜、豆类、小麦、糖果和油炸食品。
- 避免饮用含人工甜味剂的软饮料和饮料。
- 充足的纤维需要搭配各种新鲜水果和蔬菜。
- 适量饮用矿泉水。
- 怀孕期间控制体重，以尽量减少对消化道的压力。
- 做对孕妇安全的运动，例如瑜伽或游泳。
现在了解以上信息，就可以控制孕期放屁的频率。但是，如果这仍然难以控制，孕妇可以咨询医生，以确保没有其他导致孕妇经常放屁的健康问题。