轻微中风的症状 建议不要忽视，即使它只持续几分钟并且不会造成损坏，但是 这种情况可能是一个警告。因为每 3 人中就有 1 人患有轻度中风, 可能有中风，大约一半会在一年内发生。
医学语言中的轻微中风也称为短暂性脑缺血发作（瞬间）或 短暂性脑缺血发作 (TIA)。这种情况与中风具有相同的含义，即流向大脑的血液受阻。轻微的中风是由于含有胆固醇的脂肪（称为斑块（动脉粥样硬化））沉积在向大脑输送氧气和营养的动脉中。
如果出现以下情况，一个人发生轻微中风的风险会更高：
- 55岁以上。
- 以前有过轻微中风或有轻微中风的家族史。
- 超重或肥胖。
- 有吸烟的习惯。
- 患有某些疾病，如心律失常（心律失常）、糖尿病、高胆固醇、高血压和镰状细胞性贫血。
与中风不同的是，堵塞是短暂的，通常不会造成永久性损坏。但是，在某些情况下，这种情况可能会发展为中风。
识别轻微中风的症状
轻度中风的人需要立即到医院接受医疗检查和治疗。以下是需要识别的轻微中风的症状：
- 身体一侧瘫痪，例如面部、手臂或腿部。
- 说话变得含糊不清、含糊不清和不清楚。
- 混淆或难以理解他人的话。
- 视力模糊，甚至一只或两只眼睛失明。
- 身体某些部位突然刺痛或麻木。
- 头晕或突然失去平衡。
- 突然出现的没有任何原因的剧烈头痛。
预防轻微中风
鉴于轻微中风有发展成中风的可能性，预防它们很重要。以下是一些预防轻微中风的方法，您可以从现在开始：
1. 降低高血压
不受控制的高血压是最大的风险因素，可以增加一个人发生轻微中风的风险。因此，保持您的血压不超过 120/80 mmHg。
诀窍是多吃水果和蔬菜，减少盐或咸食物的摄入，避免含有高胆固醇的食物。不要忘记每天锻炼约 30 分钟，戒烟，并增加 omega-3 脂肪酸的摄入量，例如鸡蛋和鱼。
2. 减肥
肥胖会增加一个人发生轻微中风的机会。如果您已经超重，建议减肥以降低中风的风险。
3. 经常锻炼
运动对减肥和保持血压稳定有重要作用。几种类型的运动，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车或在 健身房， 每周至少进行 4-5 次可以降低轻微中风和心脏病的风险。
4. 治疗糖尿病
体内血糖水平高的糖尿病患者可能会出现血管损伤和阻塞。如果你损害了大脑的血管，那么中风的风险就会更高。
因此，通过保持饮食习惯和份量、定期锻炼和服用医生开出的药物来控制血糖水平。
5. 戒烟习惯
吸烟会增加中风的风险，因为它会使您的血液变稠并增加动脉粥样硬化的风险，动脉粥样硬化是可以堵塞血管的斑块积聚。这就是为什么戒烟是降低轻微中风风险的一种方法。
如果您出现上述轻微中风症状，请不要拖延立即去医院，以便神经科医生尽快治疗这种情况。越早治疗轻微中风，这种疾病发展为中风的风险就越低。