正常脉搏是心脏正常工作的标志。嗯，脉搏太弱或太快可能是由各种原因引起的。 要确定您的脉搏是否正常，请参阅以下讨论中的方法。
脉搏率是衡量动脉在一分钟内响应心跳而扩张和收缩的次数。
脉搏的次数一般与心率相同，因为心脏的收缩会引起动脉血压和脉搏的增加。因此，测量脉搏与测量心率相同。
什么是正常脉率？
每个人的脉冲数可以不同。低脉率通常发生在睡眠或休息时，并且会在运动时增加。
平均 d正常人的脉搏约为每分钟 60-100 次。习惯锻炼的人，例如运动员，通常心率较低，约为每分钟 40 次。
但是，很多专家认为，标准的正常脉率需要改为每分钟50-70次。
这是基于最近的研究，该研究指出，静息时每分钟超过 80 次的脉搏率会增加心脏病发作的风险，即使按照今天的标准，这个值被认为是正常的。
有几种情况会导致脉搏增加，包括：
- 体力活动
- 贫血
- 服用甲状腺药、抗过敏药、咳嗽药等药物
- 吸烟习惯和酒精饮料消费
- 肥胖
- 心理因素，如焦虑和压力
同时，慢脉冲可能由多种原因引起，即：
- 心脏疾病
- 服用心脏病药物
- 良好的健康水平，例如运动员或经常锻炼的人
- 甲状腺功能减退或甲状腺功能减退
出血或严重脱水也可能导致脉搏微弱，从而导致休克或心脏问题，例如心脏骤停和心力衰竭。
什么影响脉搏？
低或高的脉搏率通常会受到多种因素的影响，即：
1. 年龄
儿童的正常脉搏率往往高于成人。而在老年人中，心率往往会越来越低。
2. 空气温度
高温和潮湿会触发心脏泵出更多的血液。结果，脉搏率将每分钟增加约10次。
3. 体位
改变位置也可以增加脉搏率，即使只是轻微的。例如，从坐位或卧位到站立位，脉搏率可升高约 15-20 秒。然而，几分钟后，脉搏会恢复正常。
4. 情绪
当生气或情绪激动时，大脑中的神经系统会引发身体的各种反应，其中之一就是释放激素肾上腺素。这种激素对增加脉搏率和加快呼吸有影响。
5. 车身尺寸
肥胖者的脉搏率通常较高，因为心脏必须更加努力地将血液泵入更大的身体。
6. 药物副作用
可以阻止激素肾上腺素产生的药物，如β受体阻滞剂，可以减慢脉搏。另一方面，服用过多的甲状腺药物会增加脉搏率。
心脏的某些医疗问题，例如心律紊乱或心律失常，也会导致脉搏变快或变慢。
如何计算正常心率
要确定脉搏是否正常，您可以将食指和中指的指尖放在手腕、腹股沟或气管侧面的颈部凹陷处的拇指根部并按一下。
看时钟并计算脉搏 15 秒。之后，将您的脉搏乘以 4。例如，如果您在 15 秒内有 20 次脉搏，则将 20 乘以 4 得到 80。这意味着您的脉搏每分钟跳动 80 次。
通常检查脉搏以确定心脏功能是否正常、检测疾病、检查受伤后的血流，以及作为一般生命体征检查的一部分。
您可以按照上述步骤自行检查脉搏是否正常。如果脉搏过快或过慢并伴有胸痛、头晕、昏厥、头痛、气短等症状，应立即就医，以便采取治疗措施。