牙垢的形成会使牙齿看起来不干净。这个牙齿卫生问题会导致 我们成为 不自信，serta懒惰的 之三微笑或大笑。
牙垢（牙结石）和牙菌斑是不一样的。牙菌斑，或更为人所知的济公，是在牙齿表面形成的一层薄的、粘性的、无色的层。牙垢是牙菌斑，由于牙齿没有正确清洁而变硬。
未经清洁的牙垢会使牙菌斑更容易粘附、堆积得更快，并成为有害细菌的“家园”。可以在家中通过刷牙和使用牙线清洁牙菌斑。然而，这也适用于牙垢吗？
如果不清除牙垢会发生什么？
在回答上述问题之前，最好先了解一下牙垢如果不清洗可能会发生的风险，即：
牙龈发炎或牙龈炎
牙龈发炎通常以牙龈肿胀和容易出血等症状为特征。牙龈炎只是最初的影响。这种情况可能会发展为更严重的牙龈疾病。
牙周炎
牙周炎是牙龈发炎，会扩散到牙齿的骨骼和其他支持组织。这种情况会导致牙齿脱落。
除了口腔健康问题外，牙垢上的细菌也有导致心脏病的风险。
如何清洁牙垢
回到最初的问题，牙垢可以在家里清洗吗？与牙菌斑不同，牙垢清洁过程需要由牙医在诊所完成。这个过程称为洗牙。洗牙有两种技术，即手动或使用机器 超声波。
每种技术在去除牙垢方面都有优点和缺点。以下是每种技术的优缺点：
手工技术
使用手动工具的技术能够更好地到达牙龈下方的牙齿部分，但使用这种技术清洁牙垢更耗时。
技术 超声波
这种牙齿缩放是通过利用高速振动来完成的。使用机器清洁牙垢所需的时间 超声波 确实较短，但这种方法会使牙齿表面变得粗糙。
牙垢需要由牙医通过洗牙清洁，以预防牙龈炎和牙周炎。但请记住，即使牙垢可以清洁，但这并不意味着您不需要保持牙齿和口腔清洁。
保持牙齿和口腔清洁，每天早晚刷牙两次，睡前用牙线清洁牙缝（使用牙线) 刷牙前，喝足够的水，少吃含糖食物，不要吸烟。不要忘记定期检查您的牙齿健康状况，每 6-12 个月检查一次牙医。
撰文：
博士。阿尼·马哈拉尼(牙医)