不应随意提供母乳辅食或婴儿辅食。有几件事需要考虑，从准备吃你的孩子、给的食物类型到给辅食的正确方式。
第一次给婴儿添加辅食需要正确完成。原因是，如果给予 MPASI 的量、成分和时间错误，婴儿实际上会发现难以进食。结果，宝宝的营养摄入没有得到满足，使他们的健康和生长发育受到干扰。
根据医生的建议良好的补充喂养策略
给宝宝第一次辅食需要考虑4点，分别是：
1. 准备 婴儿
第一次辅食可以在宝宝6个月大的时候给。在那个年龄，消化系统已经足够发达，能够正确消化固体食物。在宝宝 6 个月大之前或过早给宝宝喂固体食物，如香蕉粥、米粥，甚至是包装好的婴儿粥，往往是危险的，因为宝宝还没有准备好接受它。
除了年龄之外，您的孩子是否准备好接受固体食物还可以从以下迹象中看出：
- 喜欢把手或玩具放进嘴里。
- 已经能够坐下并保持头部直立，尽管他仍然需要靠背来支撑他的身体。
- 当您看到有人在吃东西时会感兴趣，例如发出“啊”的声音或试图伸手去拿妈妈或爸爸拿着的勺子或食物。
- 当给食物或勺子时，小家伙会张开嘴做出回应。
- 可以伸手去拿食物放进嘴里。
2. 提供的食物类型
MPASI必须含有均衡的营养，才能提供婴儿所需的全部营养，即碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维。第一个 MPASI 应该从捣碎的食物开始，或者它可以是经过过滤的水状食物。
逐渐地，您可以改变原本较稀或液体的食物质地变得更稠密。以下是可以给予婴儿的第一个 MPASI 的阶段：
- 宝宝专用粥婴儿专用粥或婴儿米粉是一种实用且易于制作的早期固体食物。为了丰富宝宝的营养摄入，您可以将婴儿粥或麦片与母乳或配方奶混合。
- 蔬菜水果辅食
不仅蔬菜，某些水果，如甜瓜、苹果、鳄梨、香蕉和木瓜，也适合作为婴儿的辅食。
- 小点心小点心 是将食物切成母亲手指大小的小块，以便婴儿易于抓握和食用。妈妈可以送给小朋友一块成熟的香蕉或鳄梨作为礼物 小点心。 然而， 小点心 通常只允许给 9-12 个月大的婴儿使用。
- 高级食品如果您习惯于吃固体食物，而您的孩子也喜欢吃，请尝试提供其他食物，例如米饭、面包、豆腐、豆豉、煮鸡蛋以及鱼和肉。这种类型的食物可以在您 9 个月大的时候喂给您的孩子。
您需要记住的是，食物仍然需要煮熟至变软或切碎，以便您的孩子更容易食用而不致窒息。
还建议母亲在开始喂食固体食物时教您的孩子直接用杯子或玻璃杯喝水。这将训练他的饮酒能力，也有利于他的牙齿生长。
给宝宝喂固体食物时，建议不要添加糖、盐或调味剂。作为替代方案，您可以提供可以增加固体食物味道的食物成分，例如大蒜、柠檬或味道温和的香料。
3. 辅食的频率和数量
最初，婴儿每天至少喂食 2-3 次，其中包含 1 次零食。但是，在8-9个月大之后，宝宝已经开始每天吃3次了。在 12 个月及以上的时候，婴儿可以每天吃 3-4 次。
而推荐的初始固体食物量约为 2-3 汤匙。另外，妈妈可以根据小宝宝的胃口，逐渐增加MPASI的份量。
4.不强迫 婴儿 去吃
给予 MPASI 必须以响应的方式进行，这意味着建议母亲在您的孩子饥饿时给予 MPASI，并在他吃饱或拒绝进食时停止给予。为方便起见，建议妈妈们根据自己的饮食计划定期给宝宝添加辅食。
食物的引入通常需要很短的时间。所以妈妈一定要有耐心，不要强迫小宝宝吃完饭。如果这一次他不感兴趣，那就再试一次。
给宝宝喂奶要慢慢来，不要着急，以免他噎住。如果您的孩子表现出对自己吃饭的兴趣，请偶尔给他们机会用手吃饭。
还提供多种口味和类型的健康食品选择，让您的孩子可以了解更多口味并对其进行训练，以免他们成为“挑食者”。还要确保给您孩子的食物总是干净、新鲜且不太热。
妈妈们还需要明白的一件事是，这种辅食是一种陪伴，不能代替母乳或配方奶作为宝宝日常营养的主要来源。因此，继续母乳喂养您的小宝宝直到他 2 岁。
如果您想更多地了解如何给您的孩子提供第一种辅食，或者仍然对开始引入固体食物感到困惑，请随时咨询或咨询儿科医生。为了不被神话所迷惑，您还可以向医生咨询有关辅食的提示和正确信息。