吸烟对健康的危害是毋庸置疑的。不仅吸烟的人，被动吸烟者或吸入香烟烟雾的人也有患各种严重疾病的风险。因此，需要采取措施避免接触二手烟。
香烟烟雾中含有大约 7,000 种有害化学物质，例如一氧化碳、氰化氢和苯。如果持续暴露，香烟烟雾会对细胞和身体组织造成损害，并对吸入它的人造成健康问题。
世界卫生组织 (WHO) 估计，至少有 800 万人死于香烟烟雾，其中 120 万人死于被动吸烟。
香烟烟雾对被动吸烟者的不良影响
香烟烟雾造成的不利影响通常会有所不同，这取决于成为被动吸烟者的人的年龄和状况。这是解释：
香烟烟雾对成年人的影响
频繁吸入香烟烟雾，可使患肺癌的风险增加 20-30%。此外，被动吸烟者也更容易患上各种其他严重疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、心脏病发作、中风和高血压。
如果他们的身体感染了日冕病毒，主动吸烟者和被动吸烟者也更有可能出现更严重的 COVID-19 症状。
香烟烟雾对孕妇的影响
暴露于二手烟的孕妇发生并发症的风险更高，例如流产、早产或出生体重低的婴儿。
这是因为香烟烟雾中的有害物质，如尼古丁和一氧化碳，可以被血液携带并被胎儿吸收。孕妇每天吸入香烟烟雾的频率越高，出现并发症和健康问题的风险就越高。
香烟烟雾对儿童的影响
经常吸入香烟烟雾的婴儿和儿童更容易出现以下健康问题：
- 哮喘
- 中耳感染
- 呼吸道感染，如急性呼吸道感染、肺炎和支气管炎
- 过敏
- 脑膜炎
- 婴儿猝死综合症
不仅会影响健康，成为被动吸烟者的儿童也更容易出现生长障碍和学习困难。这会影响孩子的智力水平。
另外，抽烟的父母也会给孩子树立坏榜样，孩子长大后抽烟也不是没有可能。
因此，每个家长都应该戒烟，以免孩子养成这种坏习惯，干扰他们的健康。
避免香烟烟雾的技巧
目前，许多公共场所都为主动吸烟者提供了专门的房间，以免非吸烟者暴露在烟雾中。然而，仅凭这一点还不足以保护您和您周围的人免于接触二手烟。
为了不成为被动吸烟者，您可以通过以下方式做到：
- 当你看到到处吸烟的人时，礼貌地提醒
- 避免与吸烟者聚集，最好找一个空气新鲜、没有香烟烟雾的地方
- 禁止他人在屋内吸烟，让您和您不吸烟的家人免于接触二手烟
- 在商店、咖啡馆或办公室等公共场所时选择无烟房间
- 离开家时戴上口罩以减少接触香烟烟雾
每个人都应该意识到香烟烟雾对健康的危害。不是因为一个人吸烟，很多人因为吸烟而受到危险疾病的威胁。
如果您是被动吸烟者并开始因香烟烟雾而感到不适或健康问题，请咨询医生以获得必要的检查和治疗。