心脏病的症状及其预防很重要，应将其视为预期。许多人直到最后才知道他们患有心脏病，直到出现并发症时才知道他们患有心脏病。
心脏病的症状主要是因为心脏不再有效工作或心脏没有获得足够的氧气。通过了解心脏病的症状及其预防，您应该能够预测和预防这种疾病的发生。
心脏病的一些症状及其预防
以下是常见的心脏病症状：
1.胸痛
心脏病最常见的症状之一是胸痛。患者感受到的疼痛通常表现为身体前部，即颈部和上腹部之间的不适或疼痛。
一般来说，胸痛是由流向心脏的血流受损引起的。结果，心脏得不到足够的富含氧气和营养的血液。这种类型的胸痛也称为心绞痛。
如果心绞痛是由身体和情绪压力引发的，胸痛可能会复发。然而，当患者停止压力活动时，这种疼痛通常会消失。
每个人感受到的胸痛可能各不相同。例如，胸部感觉很沉重，好像被按压或胸部有灼痛感。
2. 气短
当心脏不能正常泵血时，本应流向心脏的血液就会被阻塞。结果，液体会积聚在肺部，患者会变得呼吸困难。这种情况称为肺水肿，通常发生在心力衰竭中。
根据心力衰竭的严重程度或类型，患者可能会在以下情况下出现呼吸急促：
- 剧烈运动时
- 休息或做轻度活动时
- 仰卧时
3. 小腿、脚或脚踝肿胀
腿部肿胀也是心脏病的常见症状。当心肌不能以最佳方式工作并导致血液从身体下部回流无法返回心脏时，就会发生这种情况。结果，血液卡在腿上，那里积聚了液体（水肿）
血流受阻不仅会导致脚肿，还会导致腿部肌肉疼痛、酸痛和不适，或者可能会麻木。这些症状经常出现，尤其是当患者走路或运动时。然而，它通常会在休息和抬起腿几分钟后消失。
4. 疲劳
疲劳当然有多种原因。很多时候疲倦只是意味着你需要更多的休息。但是，即使您没有做太多活动，在经历严重疲劳时也需要保持警惕，因为这可能是更严重疾病（包括心脏病）的症状。
作为心脏病症状需要注意的疲劳是：
- 比平时更严重的疲劳，尤其是女性
- 疲劳使您无法进行轻松的日常活动
- 突然发生且非常严重的疲劳
心脏病不能完全治愈，需要终生治疗。但是，您可以通过采取各种预防措施来避免心脏病的症状，例如采取可以改善心脏健康的健康生活方式，例如：
以下是您可以采取的一些预防心脏病症状的措施：
- 戒烟
- 每天至少运动30分钟
- 吃低盐和低饱和脂肪的食物
- 保持理想体重
- 减少和管理压力
- 保持干净
- 定期健康控制，包括血压、胆固醇和血糖水平
牢记心脏病的症状及其预防很重要，特别是如果您有心脏病的危险因素，例如肥胖或心脏病家族史。如有必要，您可以咨询您的医生，了解您可以采取哪些预防措施来避免心脏病。