婴儿按摩可以提供许多好处，其中之一就是帮助婴儿入睡。但是，在开始按摩您的小宝宝之前，您必须注意一些事项，这样您所做的按摩才不会伤害到她娇小的身体。
婴儿按摩可以通过在婴儿的身体上轻轻缓慢地移动你的手来完成。为了让按摩过程更轻松，您可以在按摩宝宝时使用油或保湿霜。
婴儿按摩的好处
婴儿按摩是一种让您与孩子更亲近的方式。您轻柔的抚摸可以抚慰并让您的宝宝感到被爱。
除了形成沟通和宝宝对父母的信任外，婴儿按摩还有其他几个好处，即：
- 帮助宝宝入睡
- 给宝宝和妈妈带来放松的效果
- 减少婴儿哭闹的频率
- 减少婴儿牙齿生长时的牙痛
- 改善血液循环
- 增加婴儿体重
- 促进宝宝消化
- 缓解宝宝紧张的肌肉
- 支持宝宝未来的心理、身体和社交发展
研究还表明，婴儿按摩可以加速患有黄疸的婴儿的康复。
如何进行正确的婴儿按摩
在给婴儿按摩之前，先找一个温暖的房间（摄氏24度左右），气氛平静舒适。还要确保您拥有所需的所有工具，例如毛巾或婴儿垫、干净的衣服、尿布和橄榄油等按摩油。
在给婴儿按摩之前不要忘记洗手。
在所有的设备都准备好，宝宝的情况允许按摩后，您可以尝试通过以下方式进行宝宝按摩：
1. 脚
从腿部开始按摩，即从腹股沟到底部。这个区域被认为不太敏感，所以最好开始按摩。将少许油倒在掌心，然后用手搓至温热。之后，从大腿到宝宝的小腿区域轻轻按摩。
之后，以圆周运动按摩宝宝的脚背。您可以在按摩脚踝到脚趾的同时轻轻抚摸。之后，移动到脚底。用拇指做圆周运动来按摩。
最后，你可以按摩他的手指。用拇指和食指抓住每根手指，然后轻轻拉动。在手指上做。
2. 手臂
按摩腿部后，移动到手臂。从上臂到手腕开始按摩。到达手腕处，轻轻扭动此部分几次。
接下来，用拇指按摩他的手掌。通过轻轻按摩他的手指来结束本次会议。
3. 胸部
将双手放在宝宝的胸前，然后用手掌轻轻按压他的胸部，向外轻轻按摩。重复这个动作几次。
要结束本节的按摩，请将一只手放在他的胸前，然后朝大腿轻轻按摩。
4. 返回
将您的小宝宝放在他的肚子上，然后用指尖按摩从颈部到臀部的脊柱区域。通过从肩到脚的长按摩来完成这个婴儿按摩。
完成后，你可以给你的小家伙穿上尿布和衣服，然后拥抱他。你也可以继续喂他。
注意事项 做婴儿按摩时
给宝宝按摩的最佳时间是他清醒和平静的时候。当你给他按摩时，确保宝宝不会太饿或太饱，白天要睡觉时避免按摩你的小宝宝。
建议您在晚上睡觉前给宝宝按摩并使其成为常规，因为它可以让他睡得更香。此外，您也可以尝试在沐浴后给宝宝按摩。
在按摩过程中，要注意宝宝对你的按摩的反应。如果您的小宝贝摆动他的手臂并且看起来很开心，他可能喜欢您的按摩。但是，如果宝宝看起来焦躁不安甚至哭闹，请立即停止按摩。
如果您的孩子有健康问题，请先咨询医生，然后再给他按摩。之后，医生会根据您孩子的情况，帮助您确定正确的婴儿按摩动作，或推荐婴儿按摩专家专门为您的宝宝治疗。