由于肌肉系统以及人体器官，人类可以移动。肌肉由称为肌纤维的特殊细胞组成。这些细胞中的一些附着在骨骼上，一些形成内部器官或血管。
不知不觉中，你的整个身体都有肌肉。有负责做大动作的肌肉，也有负责做更小、更流畅的动作的肌肉。后者是例如眨眼动作和面部表情。
但不仅如此，在身体器官中也发现了肌肉，这些器官与四肢肌肉一样重要。
那么，肌肉系统包括哪些肌肉？
肌肉是身体肌肉骨骼系统的一部分。人体肌肉系统中共有三种类型的肌肉，包括：
心肌
顾名思义，这种肌肉构建心脏器官。这种肌肉的作用是将血液从心脏泵出并在全身循环，然后肌肉再次放松并允许血液返回心脏。等等。
心肌的性质是自主的或自行工作，不需要您的帮助来执行或移动。
平滑肌
与心肌一样，平滑肌也可以在不需要您帮助的情况下自行发挥作用。这种肌肉根据大脑的指令和身体的需要起作用。平滑肌遍布全身。
例如，在消化道中，平滑肌有助于食物通过。膀胱中的平滑肌可以保持和释放尿液。
骨骼肌
在肌肉系统中，骨骼肌是您最能感受到存在感的肌肉。这种肌肉根据您有意识的愿望和目标起作用。与骨骼和肌腱一起，肌肉会做您所做的运动。
骨骼肌大小不一。有的又大又壮，可以做出大动作。例如，背部（靠近脊柱）的肌肉可以让你站直。
还有一些肌肉并不大，但可以进行特殊的运动。一个例子是颈部肌肉，可以进行头部旋转、头部支撑和点头。
肌肉系统功能
全身的肌肉系统也有不同的功能。有关更多详细信息，您可以收听以下信息：
1.做身体运动
人体肌肉系统的主要功能是进行运动。当你想做一个动作时，大脑会向肌肉发出信号，以这种方式收缩并产生你想要的动作。
2. 保持身体平衡
有肌肉称为核心肌肉，分别位于背部、腹部和骨盆。这些核心肌肉越强壮，身体就越稳定，从而能够保持平衡。
3.调整姿势
肌肉还具有调节身体姿势的功能。肩膀、背部、臀部和膝盖的肌肉力量决定了你的姿势。因此，这些肌肉的某些虚弱或不适会影响姿势。
另一方面，如果姿势不正确，会使肌肉变弱，关节疼痛，例如弯腰坐着或走路的习惯。
4. 帮助分娩过程
当您怀孕时，子宫内的平滑肌会支撑子宫，随着胎儿体重的增加，子宫会继续增大。分娩时，平滑肌会收缩并将婴儿推向产道。
5. 移动消化和排泄系统
食物和水进入人体后，会通过消化系统，从食道到大肠，直到作为粪便排出体外。消化系统各部分的平滑肌使食物的通过成为可能。
尿液也一样。从肾脏到膀胱并排出，尿液在泌尿系统平滑肌的帮助下移动。即使当您想排尿时，您的膀胱也会在不知不觉中收缩以排出尿液。
6. 呼吸
当你呼吸时，有一个肌肉系统在工作。横膈膜是用于呼吸的肌肉。当您每天呼吸时，横隔膜肌肉会自行工作。当您呼吸更重时，例如跑步时，横膈膜肌肉需要其他身体肌肉的帮助，例如背部肌肉、腹部肌肉或颈部肌肉。
7. 愿景
您甚至可能没有注意到眼睛中有一组肌肉。这种平滑肌可以让你像眨眼一样移动你的眼睛，并允许你调整你的观看距离并让你的眼球向各个方向移动。如果这些肌肉受损，您也会出现视力问题。
在此期间，您可能只意识到肌肉系统只是您可以移动或控制的肌肉。然而，实际上有很多类型的肌肉，其功能非常重要，却没有被感觉到。通过保持整体身体健康，肌肉系统的性能将保持最佳状态。
例如，如果您发现自己的肌肉出现问题，导致您移动困难或移动时疼痛，请咨询您的医生以获得适当的治疗。