虽然母乳喂养是一件很自然的事情，但妈妈们很难做到这一点并不少见。不要着急。通过练习以下有关如何正确母乳喂养的步骤，母亲和婴儿的母乳喂养过程都会更容易。
母乳 (ASI) 含有 200 多种营养素，非常适合满足婴儿的需求。随着生长发育，母乳中的营养成分会根据宝宝的需要进行调整。长达 6 个月的纯母乳喂养将降低患糖尿病、肥胖症、哮喘和耳部感染、肺炎（肺炎）或腹泻等传染病的风险。此外，母乳还能够增加宝宝的智力。
母乳喂养的正确方法
可以采取以下措施使母乳喂养对妈妈和宝宝都变得轻松愉快：
- 确保妈妈和宝宝都放松舒适
一个好的母乳喂养姿势是 宝宝的头应该比身体高，这是为了让宝宝更容易吞咽。您可以用手支撑它或用枕头支撑它。然后，将婴儿的鼻子与乳头对齐。这将鼓励婴儿张开嘴。
- 让宝宝靠近乳房当宝宝开始张开嘴想要吸吮时，就让宝宝靠近妈妈的乳房。等到嘴张大，舌头向下。如果宝宝还没有这样做，妈妈可以用妈妈的乳头轻轻接触宝宝的嘴唇底部来引导宝宝。
- 正确的附件哺乳宝宝的最佳贴合位置是宝宝的嘴不仅要贴在乳头上，还要贴在乳头下方，而且要尽量宽。这种附件是如何正确母乳喂养的重要要求之一。依恋良好的标志是当婴儿吸吮时母亲不感到疼痛并且婴儿获得足够的乳汁。当宝宝吞下奶时，妈妈可以倾听。
- 纠正宝宝的姿势如果母亲感到疼痛，请将小指插入她的嘴中并将其放在她的牙龈之间，以取下附件。此动作将停止喂食，同时您可以调整宝宝的位置。然后，再试一次以获得更好的附件。一旦附件正确，婴儿通常能够很好地吸吮。
- 喂食时间婴儿进食约 5 至 40 分钟，具体取决于他们的需要。对于新生儿，婴儿通常需要每 2-3 小时进行一次母乳喂养，一次喂奶时间为 15-20 分钟。一般来说，妈妈和宝宝都需要一些时间来适应，这样母乳喂养的过程才能顺利进行。
必要的母乳喂养设备
为了让宝宝舒适地哺乳，建议妈妈们使用前面有可以打开的钩子或纽扣的特殊哺乳文胸。对于母亲来说，这将避免乳管堵塞或引发乳房组织的炎症（乳腺炎）。
为了防止乳汁渗漏在胸罩中，妈妈们可以使用乳垫（胸垫) 塞进乳头的前面。对于打算吸奶的妈妈们，妈妈们可以购买一个使用方便的吸奶器。
通常，需要一段时间的练习和练习，以便妈妈和宝宝在母乳喂养过程中能够很好地合作。如果需要，母乳喂养的母亲可以向医生、助产士或哺乳顾问寻求建议和帮助，以了解如何正确进行母乳喂养。