感冒这个词很流行，甚至被认为是一种疾病。经常感冒次用于描述感觉不适、疼痛和肠胃胀气的问题。许多人认为这是因为进入身体的风太多，尤其是当 雨季.医学界如何看待这一点？
感冒不是医学术语，也不是疾病。感冒只是印度尼西亚人用来描述发烧、发冷、肌肉酸痛、酸痛、胀气和食欲不振的一个术语。
感冒的原因
感冒的病因各不相同，因为有多种疾病可引起上述不适。但可以肯定的是，感冒并不是由风或雨直接引起的。感冒的抱怨最常见的原因是身体抵抗力下降，因此患者很容易受到病毒和细菌感染。
为什么这种情况与风雨有关，目前尚不清楚。但可以肯定的是，雨季缺乏阳光照射，确实会导致体内维生素D的产生减少。除维生素 C 和 omega-3 外，维生素 D 是在免疫系统中发挥作用的营养素之一。
身体抵抗力下降导致出现各种症状的疾病，社区将其称为感冒。通常感觉到的症状是发烧、发冷、头痛、咳嗽、流鼻涕、肌肉酸痛、胃痛、胀气、频繁嗳气、尿频和感觉虚弱。
一些疾病通常被称为感冒
如前所述，感冒不是一种疾病，而是某些疾病症状的集合。感冒可能是以下疾病的征兆：
1. 道感染 每呼吸最佳
上呼吸道感染（（鼻子和喉咙）是最常见的疾病，症状包括发烧、流鼻涕和咳嗽，可能是病毒或细菌感染。
大多数上呼吸道感染症状轻微并自行消失。但是，如果它攻击下呼吸道（肺部的气管和气道），例如肺炎，症状会更严重，并可能导致危险的并发症。
2. 消化系统疾病
消化不良会导致多种症状，例如恶心、呕吐、肠胃气胀、腹泻、便秘以及烧灼感或胃灼热。这些症状，尤其是腹胀，通常也被称为感冒。
消化系统疾病的原因各不相同，包括食物中毒、病毒或细菌感染、食物过敏或不耐受以及压力。
3.发烧 乙流血和 米阿拉里亚
这两种疾病都是在热带国家经常发生的传染病，比如印度尼西亚。两者都同样通过蚊虫叮咬传播。
登革热和疟疾可引起发烧、关节疼痛、疼痛、发冷和虚弱的症状。如果治疗不当，这种疾病会导致严重的并发症甚至死亡。
4. 心脏病
当心肌由于心脏血管阻塞或变窄而无法获得足够的血液和氧气供应时，就会发生心脏病。
这种情况通常会导致胸痛，人们称之为心绞痛。抱怨的形式可能是烧心或胸痛，放射到手臂、颈部或背部，虚弱、呼吸急促，甚至昏厥。
什么时候去看医生？
有许多可能引起感冒的疾病，而病因可能是严重的疾病。因此，您需要小心，不要低估它，尤其是如果您感觉症状非常严重并且没有立即改善。
如果感冒的主诉表现为高烧3天以上，持续无力、呕吐、腹泻，或伴有胸痛并有心脏病史，则需要立即就医。
如何克服感冒
虽然通常可以自行痊愈，但感冒会引起不适并干扰您的活动。以下是一些缓解感冒和加速康复的方法：
- 多喝水，尤其是在呕吐和腹泻的情况下，以防止脱水。
- 喝温水。这种方法可以帮助缓解呼吸道感染的症状。温水可以与蜂蜜或姜混合，以进一步温暖身体。
- 得到足够的休息。这对于帮助身体对抗感染很重要。
- 不要吸烟，避免摄入咖啡因和酒精。
- 服用退烧药。感冒引起的发烧和肌肉酸痛可以通过退烧药和止痛药来缓解，例如 扑热息痛.
如何预防感冒
预防感冒的主要方法是维持免疫系统。这可以通过以下方式完成：
- 吃含有蛋白质、omega-3 和抗氧化剂（如维生素 C、黄酮类化合物和维生素 A）的健康营养食品。
- 经常锻炼。
- 得到足够的休息和睡眠。
- 习惯用肥皂和流水洗手或用 消毒洗手液，防止疾病传播。饭前便后、如厕后、接触动物后、接触病人前后均应洗手。
- 在寒冷的天气里穿夹克和厚衣服。
因此，可以得出结论，感冒不是一种疾病，而是一个公众常用的术语，指的是总体上感觉不舒服的抱怨。病因是多种多样的，它可以是一种轻微的疾病，也可以是一种危险的疾病。
要治疗感冒，必须先了解病因。尽管感冒通常无需治疗即可自行好转，但如果症状恶化并持续存在，则需要立即就医。
撰文：
博士。阿斯里·梅伊·安迪尼