如果您排出绿色粪便，则无需担心，因为这很正常。但是，不要忽视伴有其他症状的绿色粪便 如腹泻或腹痛。
正常大便的颜色一般为浅棕色至深棕色。颜色来自食物残渣、死红细胞和结肠中的细菌。当食物在消化道中停留的时间不够长时，粪便会变色。
绿色大便的原因
粪便颜色变为绿色很常见。这可能是由正常事物（例如某些食物或饮料）引起的疾病。以下是原因：
吃绿色食物
除了腹泻，绿色大便也可能是由于食用过多的绿色蔬菜、水果、坚果或香料引起的。绿叶蔬菜富含叶绿素，是赋予植物颜色的绿色色素。此外，合成绿色食用色素也会影响粪便呈绿色。
服用以下某些补充剂或药物也可以使大便变绿：
- 铁补充剂虽然更常见，但会导致黑便。
- 含有叶绿素的补充剂，如螺旋藻和绿藻。
- 抗生素。
- 非甾体抗炎药，例如 消炎痛.
腹泻
将食物消化成粪便的过程大约需要两到三天。但是当腹泻时，这个过程就会受到干扰。腹泻会使肠道内的食物运动过快，使肠道内的消化酶和细菌无法将胆汁色素分解成正常的棕色。
一般来说，只要腹泻停止或减少绿色蔬菜的摄入量，绿色大便会在几天内恢复正常。但是，如果绿色大便持续存在或伴有其他症状，如呕吐、发烧、胃痛、排便出血等，建议立即去看医生以获得正确的治疗。
凳子的颜色 需要d谨防
以下是一些需要进一步检查的大便颜色：
黑凳子
服用铁补充剂后可能会出现黑便。此外，黑色或红色的粪便如果是由胃肠道出血引起的，则被认为是危险的。这需要立即就医。
红色凳子
如果大便呈红色，请注意发红程度。红色的程度受血液流经肠道的速度影响。大便的红色越亮，您就越需要注意这种情况。一些原因，如痔疮、息肉或结肠肿瘤。
但您不必立即恐慌，除了生病外，红色大便也可能由红色食物或饮料（如火龙果、西红柿或甜菜）引起。
白色凳子
白色大便是一种严重的症状，需要请医生检查。原因是胆管堵塞，使胆汁无法进入肠道。
这种阻塞的原因是胆管发炎、胆结石或压迫胆管的肿瘤。
大便颜色的变化不能是医生用来诊断患者的唯一标志。通常，医生会进行身体检查并注意您的病史、正在服用的药物和饮食。
然后，可以检查粪便中是否有导致感染的血液、脂肪或白细胞和细菌。如果认为粪便颜色的变化有风险，医生可以检查消化系统中的几个重要器官，如胰腺、肠、胃、肝脏和胆管。
维持消化系统健康
要想大便正常，消化道健康，就要多吃富含纤维的食物，多喝水，经常锻炼。您可以吃谷物或全麦面包、新鲜水果和蔬菜以及坚果。
喝足够的水以促进定期排便。还要定期锻炼以增加代谢过程和排便。
一般来说，绿色粪便是无害的。但是，如果它持续存在或伴有其他症状，请立即就医。