膝前韧带损伤 - 症状、原因和治疗

膝前韧带损伤或前交叉韧带损伤(前交叉韧带) 是膝前韧带断裂或撕裂。膝关节前韧带是连接股骨下部和胫骨以保持膝关节稳定的韧带。

与其他膝关节损伤相比,膝前韧带损伤是最常见的膝关节损伤。当脚突然停止运动,或者膝盖和脚突然被硬物击中时,膝前韧带可能会撕裂。

膝前韧带损伤的症状

膝前韧带损伤的人在韧带撕裂时通常会听到“啪”的一声。此外,在经历膝前韧带损伤时,还会出现一些常见症状,包括:

  • 膝盖剧烈疼痛
  • 膝盖难以移动和伸展
  • 膝盖感觉不稳定
  • 行走困难
  • 膝盖在24小时内迅速肿胀

出现的症状也受损伤严重程度的影响。以下是根据前交叉韧带损伤程度对膝前韧带损伤的细分:

  • 1级

    前膝韧带轻微损伤。在这个阶段,ACL 损伤一般不会影响膝盖支撑重量的能力。

  • 2 级

    前膝韧带被拉扯并部分撕裂。在这个阶段,膝关节开始变得不稳定。患有 2 级 ACL 损伤的人在行走或站立之前需要一些时间来稳定膝盖。

  • 3级

    膝前韧带严重受损,完全撕裂。患有 3 级 ACL 损伤的人会遇到非常不稳定的膝盖。

  • 撕脱

    前膝韧带被拉动并与它两侧的骨头之一分离,包括股骨和胫骨。

什么时候去看医生

咨询专门研究髋关节和膝关节的医生或骨科医生 当出现上述症状时。重要的是要知道发生的严重程度并尽快接受治疗。

如果您的脚在膝盖受伤后感到冰凉且呈蓝色,请立即就医。这可能表明膝关节脱臼或腿部静脉受伤。这是一种需要立即治疗的紧急情况。

膝前韧带损伤的原因

膝前韧带是在膝关节中间交叉的韧带。前膝韧带用于将股骨下部连接到胫骨。这些韧带将保持膝盖稳定。

当一个人进行对膝盖施加压力的运动时,通常会发生膝前韧带损伤。有导致 ACL 风险的运动包括:

  • 快速移动然后突然停止
  • 突然改变腿和膝盖的运动方向
  • 将姿势从静止改为突然跳跃或旋转的姿势
  • 膝盖过度伸展
  • 以错误的脚位进行跳跃和着陆
  • 在膝盖区域发生碰撞或撞击,例如 处理 踢足球的时候

膝前韧带损伤的危险因素

有几件事会增加一个人遭受膝前韧带损伤的风险,包括:

  • 女性性别
  • 由于衰老或缺乏锻炼和锻炼导致肌肉质量下降
  • 在光滑的表面上锻炼或玩耍,例如人造草
  • 踢足球、橄榄球、篮球、体操或滑雪
  • 腿部肌肉大小不平衡
  • 穿着不合脚的鞋履或鞋子

膝前韧带损伤诊断

运动医学专家可以治疗膝前韧带损伤。医生会询问患者的症状和主诉,包括运动史、运动史和以前的活动。

然后医生会在腿部和膝盖区域进行身体检查。将进行多项检查,包括查看和比较正常和有问题的膝盖,以及评估 ROM(活动范围) 或患者能够进行的运动范围。

为确认诊断,医生将进行以下检查:

  • X 光片,检查膝盖区域是否有裂缝或骨折
  • MRI,查看骨骼和软组织问题
  • 关节镜, 用带有镜片的特殊工具检查接头和由此产生的损坏

膝前韧带损伤治疗

膝前韧带损伤的治疗是根据所经历的症状和损伤的严重程度量身定制的。可以进行的治疗包括:

急救

如果伤势较轻,可以进行以下急救。目标是减轻怀疑 ACL 损伤的区域的疼痛和肿胀。可以采取的急救措施有:

  • 休息一下,减轻膝盖的负担
  • 用冰敷膝盖20分钟以缓解肿胀
  • 用弹性绷带包扎膝盖以压迫膝盖
  • 躺下并用枕头支撑膝盖以减少肿胀

药物

您的医生可以给您开一些药物来减轻您感到的炎症和疼痛,例如布洛芬、酮咯酸或扑热息痛。如果需要,医生可能会向患者的膝盖注射皮质类固醇药物以减轻炎症。

护膝和拐杖

膝关节前韧带损伤的患者将获得护膝,为膝关节提供额外保护。此外,还会建议患者使用拐杖来减轻膝盖的压力。

理疗

进行物理疗法(物理疗法)以恢复肌肉力量和膝关节运动功能。每周需要进行几次物理治疗,以加强膝盖周围的肌肉,并恢复膝盖的活动能力。

在进行膝关节手术之前,也可以进行物理治疗以加强股四头肌和腘绳肌。

手术

如果前交叉韧带损伤的人有以下情况,将进行手术:

  • 膝前韧带严重撕裂或撕脱
  • 有超过 1 条韧带撕裂
  • 膝垫(半月板)损坏
  • 走路时膝盖不能支撑体重
  • 受伤发生在活跃的运动员身上

通常只有在膝关节功能在 5 个月内没有改善后才进行手术。如此长的等待时间也是为了降低膝盖周围形成疤痕组织的风险(关节纤维化) 后。

这种外科手术是由外科医生通过移除受损的膝关节韧带并用肌肉韧带代替来进行的。接枝) 新的那一个。可以从膝盖取出移植物(腘绳肌) 或膝盖肌腱 (髌腱),来自患者自己的肌肉和捐赠者的肌肉。手术后,患者需要进行康复治疗。

手术后恢复肌肉功能所需的康复时间长短可能会有所不同。但一般情况下,经过手术和康复治疗的患者在1年内可以恢复正常运动。

膝前韧带损伤的并发症

膝前韧带损伤的患者即使在接受韧带重建手术后也有患膝骨关节炎的风险。为治疗前部肌肉韧带损伤而进行的手术也存在以下并发症的风险:

  • 膝盖骨周围疼痛
  • 用于置换受损韧带的移植物感染
  • 用于替换受损韧带的移植物受损
  • 手术后缺乏主动运动导致膝盖僵硬

预防膝前韧带损伤

膝前韧带损伤很难预防。但是,您可以采取一些措施来降低膝关节韧带损伤的风险,包括:

  • 定期做加强腿部肌肉和膝部肌肉的运动,以保持腿部肌肉力量的平衡。
  • 定期进行锻炼以增强臀部、骨盆和下腹部的力量。
  • 做练习以确定跳跃后落地时脚的位置。
  • 穿鞋,必要时穿防护鞋(填充) 适合运动时使用。
  • 运动前一定要热身。
  • 慢慢地逐渐改变运动强度,不要突然改变运动强度。