血糖水平是血液中糖分或葡萄糖的含量。虽然不断变化，但血糖水平需要保持在正常范围内，以免受到干扰 在 体内。
血糖水平受食物或饮料中营养摄入量的影响，尤其是碳水化合物，以及胰岛素的量和身体细胞对胰岛素的敏感性。血糖水平过高或过低都会对健康产生短期和长期的负面影响。
如果血糖过高会怎样？
如果超过 200 mg/dL，则认为血糖水平过高。血糖水平过高的医学术语是高血糖症。
当身体没有足够的胰岛素（一种由胰腺释放的激素）时，就会发生高血糖症。胰岛素的作用是将血液中的糖分传播到所有身体细胞，以便将其加工成能量。
当身体的细胞对胰岛素不敏感时，也会出现高血糖，因此血液中的糖分无法进入细胞进行处理。
不健康生活方式的糖尿病患者通常会出现高血糖，例如饮食过多、运动不足或忘记服用糖尿病药物或胰岛素。此外，糖尿病患者的高血糖也可能由压力、感染或服用某些药物引起。
没有糖尿病的正常人也会出现高血糖症，特别是如果他们病得很重。血糖水平过高的迹象包括感到疲倦、吃得过多、体重减轻、口渴和尿频。
如果血糖水平达到 350 mg/dL 或更高，可能出现的症状是极度口渴、视力模糊、头晕、烦躁和意识丧失。此外，皮肤看起来会发红、干燥并感觉很热。
如果不立即治疗，过高的血糖水平会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性高血糖综合征，这可能是致命的。
此外，长期未经治疗的高血糖水平会增加牙齿和牙龈感染、皮肤问题、骨质疏松症、肾功能衰竭、神经损伤、失明和心血管疾病（心脏和血管）的风险。
如果血糖过低会怎样？
当血糖水平低于 70 mg/dL 时，血糖过低或发生低血糖。这种情况在糖尿病患者中也很常见，这是他们服用的抗糖尿病药物的副作用。抗糖尿病药物，尤其是胰岛素，可以过度降低血糖水平。
1 型糖尿病患者没有足够的胰岛素。因此，需要从外部补充胰岛素，通常是注射形式。但如果剂量过高，胰岛素会使血糖急剧下降。
在糖尿病患者中，如果使用胰岛素或抗糖尿病药物没有伴随足够的食物摄入，就会发生低血糖。过度运动也会引发这种情况。
不仅是糖尿病患者，没有糖尿病的人也可能出现低血糖或低血糖。一些原因是：
- 饮酒过量。
- 患有某些疾病，如肝炎、神经性厌食症或胰腺肿瘤。
- 缺乏某些激素。
- 服用某些药物，例如 奎宁.
- 不小心服用了别人的降糖药。
如果血糖水平低，身体会感到虚弱无力。您可能会遇到的其他症状包括饥饿、出冷汗、皮肤苍白、心悸、口腔刺痛、烦躁不安和易怒。
虽然您在血糖水平过低（低于 40 毫克/分升）时会出现的症状包括：
- 闲聊
- 难以集中注意力
- 无法站立或行走
- 肌肉抽搐
- 癫痫发作
如果不及时治疗，这种情况会导致中风、昏迷，甚至死亡。
让我们检查你的血糖
通常建议有糖尿病症状的人进行血糖测试，例如经常口渴、尿频和经常饥饿。此外，该测试也可以推荐给有糖尿病家族史的人。
找出血糖水平的方法是进行血液检查。该测试可用于监测您体内的血糖水平，因此不会超出正常范围。
可以在家里使用血糖仪进行血糖测试。用于此检查的血液样本是通过使用特殊针头刺入指尖来采集的。
您也可以在医院进行血糖测试。可以进行多种类型的血糖测试：
空腹血糖测试
在采集血液样本之前，您需要禁食八小时。该测试通常用于诊断前驱糖尿病和糖尿病。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
在此测试中，您将获得一定量的葡萄糖，两小时后将检查您的血糖水平。
血红蛋白 A1c (HbA1c) 或糖化血红蛋白 . 测试
进行该测试是为了确定红细胞中的血糖水平。 HbA1c 测试结果可以提供有关您在过去 2-3 个月内的血糖水平的信息。
如果需要，该测试使医生更容易调整抗糖尿病药物的剂量和类型。您无需进行任何特殊准备即可执行此测试。
什么时候测血糖
这个测试可以随时进行，不需要特别准备。然而，常规血糖测试不能用于诊断糖尿病。
此检查仅用于监测糖尿病患者的血糖波动，或查看患有某些疾病（如虚弱或昏厥）的患者的血糖水平。
如果您的血糖测试结果很高，这并不一定意味着您患有糖尿病。这种情况可能是您刚刚食用的食物或饮料的影响。
如果您的血糖测试结果显示低水平，但您没有感到虚弱或头晕，则可能是测试设备或技术有问题。因此，您需要与您的医生再次讨论该检查的结果。
强烈建议先咨询您的医生，了解适合您进行的测试。还要向您的医生询问与测试相关的风险或其他事项。
那么什么是正常的血糖水平？
正常的血糖水平并不总是相同的，这取决于测试的时间、饭后或饭前。以下是正常血糖水平的限制，但有不同的标准。
饭后血糖检测
如果在进食后两小时进行血糖测试，则正常血糖水平低于 140 mg/dL 或 7.8 mmol/L。此限制适用于 50 岁以下的人。
对于 50-60 岁的人，正常水平低于 150 mg/dL 或 8.3 mmol/L。而在 60 岁及以上的人群中，正常血糖水平为 160 毫克/分升或 8.9 毫摩尔/升。
空腹后测血糖
如果在空腹后进行血糖测试，正常血糖水平应小于或等于 100 mg/dL 或 5.6 mmol/L。
随机血糖测试
如果随机进行血糖测试（时间血糖测试），则无法比较结果，这取决于进行测试的时间以及测试前消耗的食物。
一般来说，正常的血糖水平是 80-120 mg/dL 或 4.4-6.6 mmol/L，如果测试是在饭前或醒来后进行的。同时，如果在睡前进行测试，正常限值为 100-140 mg/dL 或 5.5-7.7 mmol/L。
血红蛋白检测血糖
在血糖血红蛋白 (HbA1c) 测试中，正常水平低于或约为 7%。
但您需要记住，每个实验室使用的限制可能会有所不同，具体取决于所使用的设备。因此，请使用您检查血糖的实验室提供的基准。
此外，请确保您还记录了测试日期和结果，以及您在测试前消耗的食物和进行的活动。
正常的血糖结果并不总是表明您没有患糖尿病的风险。当然，仍然建议您咨询医生的血糖测试结果，特别是如果您有糖尿病症状或有患糖尿病的风险。
应根据需要明智地进行血糖检查。根据医生的建议进行血糖检查，并采取健康的生活方式，以防止高或低血糖水平的不良影响。