了解抑郁症的类型以及如何应对

抑郁症是最严重和最危险的心理健康问题之一。有各种类型的轻度抑郁症，但有些严重到可以危及生命。因此，您需要了解抑郁症的种类。

你一定感到悲伤、空虚和绝望，无论是因为家庭问题、工作、精神压力、成为受害者 在线鲶鱼，或者因为亲戚或近亲最近去世了。随着时间的推移，这些感觉通常会消失，你的情绪状态会恢复正常。

但是，如果这些感觉持续数月甚至数年，尤其是没有明显原因出现时，则很可能是由于抑郁症。

除了感到绝望之外，患有抑郁症的人通常会发现难以进行日常活动并倾向于退出社交圈。许多抑郁症患者甚至想自杀或想伤害自己，因为他们觉得自己的生活毫无意义。

抑郁症有很多种。因此，了解各种抑郁症的类型和症状对您来说很重要，这样才能正确识别和治疗这种情况。

世界卫生组织 (WHO) 指出，全球至少有 2.6 亿人患有抑郁症。在众多抑郁症患者中，估计有800,000例因抑郁症导致自杀死亡。

抑郁症可以分为几种类型，即：

重度抑郁症是一种让患者一直感到悲伤和绝望的抑郁症。如果一个人出现以下任何症状，则称他患有重度抑郁症：

症状可持续数周至数月。无论症状持续多久，重度抑郁症都会干扰患者的活动和生活质量。

持续性抑郁症或心境恶劣是用于描述慢性抑郁症的术语。症状和一般的抑郁症是一样的，只是这种抑郁症会持续很长时间，甚至好几年。

如果一个人感觉抑郁症状持续至少2个月，并且在2年内来来去去，就可以称为患有持续性抑郁症。

尽管症状并不总是像重度抑郁症那样严重，但患有持续性抑郁症的人也经常难以社交和进行日常活动。

双相情感障碍是一种以非常剧烈的情绪波动为特征的精神障碍。患有双相情感障碍的人可能会一度感到非常快乐和精力充沛，但突然变得悲伤和沮丧。

当处于快乐和充满活力的阶段（躁狂或轻躁狂）时，躁郁症患者会出现以下症状：

在处于躁狂或轻躁狂阶段一段时间后，双相情感障碍患者通常会进入正常情绪阶段，然后进入抑郁阶段。这些情绪波动可能会在数小时、数天或数周内发生。

精神病性抑郁症的特征是伴有幻觉或精神病性障碍的严重抑郁症状。患有这种抑郁症的人会出现抑郁症和幻觉的症状，即看到或听到不真实的东西。

这种类型的抑郁症在老年人中更为常见。即便如此，还年轻的人还是可以体验的。除了年老之外，据说童年时期严重的心理创伤史也会增加一个人患精神病性抑郁症的风险。

产后抑郁症是一种发生在刚生完孩子的妈妈身上的抑郁症。患有产后抑郁症的母亲可能会出现多种症状，例如：

有时，产后抑郁症可能类似于另一种称为综合征的心理障碍 婴儿忧郁症候群.虽然症状相似，但这两种情况是不同的。

综合征 产后抑郁 通常在分娩后 2 周内发生并会自行消退，而产后抑郁症可持续长达 6 个月或更长时间，并可能破坏母婴之间的联系。

经前综合症 是一种在月经期袭击女性的抑郁症。这种情况通常被称为严重的经前综合症。

患有 PMDD 的女性可能会出现以下一些症状：

与经前综合症相反，发生的经前综合症症状可能非常令人不安，甚至会出现严重的抑郁症状，从而干扰患者的生活质量。这些症状通常会在月经开始前1周内出现，月经后会消失。

抑郁症不仅仅是普通的悲伤。如果没有适当的治疗，抑郁症往往会持续存在并可能变得更糟。这有可能导致抑郁症患者容易尝试自杀、过量饮酒或滥用药物。您可以通过早上淋浴来缓解抑郁症的症状。

因此，如果您遇到抑郁症，无论是何种类型，您都应该咨询精神科医生，以便您的病情得到妥善治疗。

为了确定您患有的抑郁症类型，医生会进行精神检查。一旦知道抑郁症的类型，医生就会提供适当的治疗。抑郁症的治疗通常是咨询或心理治疗，以及抗抑郁药等药物治疗。