孕妇，尤其是那些怀第一个孩子的孕妇，可能仍然对宫缩的感觉感到困惑。此外，具有不同特征的收缩类型不止一种。 来吧，认识一个每一种收缩。
像什么 地狱 那些宫缩？一般来说，经历宫缩的孕妇会感到胃部收紧和变硬。宫缩的目的，尤其是临产前的宫缩，是为分娩准备产道。然而，事实证明，并非所有宫缩都是婴儿即将出生的迹象。
三种类型的收缩
不仅是临产前的宫缩，还有假宫缩和过早或过早的宫缩。孕妇需要认识到以下差异：
1. 假收缩/接触 布拉克斯顿-希克斯
在怀孕第 4 个月左右，您可能会感觉到子宫肌肉不规则收缩。但这些宫缩实际上并不是分娩的标志， 怎么来的.如果孕妇改变身体姿势，例如从躺下到站起来走一会儿，这些宫缩往往会消退。
通常，这些称为 Braxton-Hicks 的宫缩的特点是胃部紧绷但不痛，腹部集中收缩，如果孕妇疲倦或饮水不足，就会开始感觉到。
这些假性宫缩通常不会变得更强烈，也不会导致子宫颈发生任何变化或开口。但如果这些宫缩伴有出血或感觉宫缩越来越强烈，则需要立即检查孕妇。
2. 过早收缩
与假性收缩相反，过早的收缩不能通过休息来缓解。如果孕妇在怀孕 37 周前感到有规律的宫缩，就会发生这种类型的宫缩。通常这些宫缩有一定的规律，例如每 10 分钟到一个小时。
除了胃部紧绷，通常早期宫缩还伴有以下症状：
- 背疼
- 胃痉挛
- 感觉腹部、骨盆和生殖器的压力
- 便秘
- 尿频
有一种假设认为，妊娠早期的宫缩是通过拉伸子宫周围的韧带来适应身体的一种形式。但是，考虑到这种宫缩有导致早产的风险，孕妇如果遇到这种情况最好去看医生，尤其是伴有出血或羊水渗漏的情况。
3. 临产前宫缩
作为即将临产的标志的原始宫缩通常感觉越来越强烈。这是宫颈打开4-10厘米作为婴儿产道的迹象。临产前宫缩的特点是：
- 下腹部疼痛越来越严重。有时看起来像月经来潮。
- 全身都可以感觉到收缩，从背部和腹部开始，然后蔓延到大腿和腿部。
- 可以感觉到 45 秒到 1 分钟，休息 3-5 分钟。
- 当子宫颈扩张 7-10 厘米时，宫缩强度变为 1-1.5 分钟，停顿半到 2 分钟。
- 排出混合有血液或粉红色的粘液。
在分娩前经历这些宫缩时，孕妇可能还会感觉到其他症状，例如破膜、恶心和头晕。
区分 收缩
对于那些第一次怀孕的人来说，他们可能仍然对自己感受到的宫缩类型感到困惑。检查所经历的宫缩是真正的宫缩还是婴儿的运动的方法是躺下并将孕妇的手放在她的肚子上。
如果您的胃的一部分感觉坚硬而另一部分感觉柔软，则可能不是收缩。但是，如果整个胃都感到狭窄和坚硬，则可能是孕妇正在经历真正的宫缩。
不是分娩迹象的痉挛或收缩可以通过多种方式缓解，例如：
- 喝足够的水。
- 改变身体姿势，例如从坐姿变为站立姿势。
- 左侧卧休息。
- 洗个热水澡。
- 设置有规律的呼吸模式，如何深吸气然后慢慢呼气。
通过识别宫缩的类型和特征，孕妇现在可以预测即将临产的迹象和可能威胁怀孕的危险迹象。但是，如果孕妇不确定正在经历哪种类型的宫缩，请立即咨询医生。尤其是如果您出现有或没有分娩症状的胎膜破裂，宫缩很紧，但您还没有怀孕 37 周，或者如果您感到非常强烈且无法忍受的宫缩或痉挛。