更年期是月经周期的自然结束，通常发生在女性 45 至 55 岁时。一个女人如果不再有月经，至少12个月，则更年期被称为更年期。
绝经后女性的身体不仅会停止月经，还会发生许多其他变化，从外貌、心理状况、性欲到生育能力。经历过更年期的女性不能再次怀孕。
这些变化可以逐渐或突然发生，被称为更年期症状。这些变化发生的时期称为围绝经期，在绝经前可持续数年，一般从40岁开始，也可以更早。
更年期症状
更年期症状发生在围绝经期，也就是月经停止前几个月或几年。症状的持续时间和严重程度因人而异。更年期的症状或体征可能包括：
月经周期变化
- 月经变得不规则，有时比平时晚或早（0ligmenorrhoea）。
- 月经期间流出的血液可能更少，也可能更多。
外貌的变化
- 脱发。
- 皮肤干燥。
- 下垂的乳房。
- 体重增加。
心理变化
- 情绪波动或 喜怒无常。
- 很难入睡。
- 沮丧
性变化
- 阴道变得干燥。
- 性欲降低（性欲）。
身体变化
- 感觉热或闷，所以很容易出汗。这个条件叫做 潮热.
- 晚上出汗。
- 晕眩的。
- 心跳。
- 尿路反复感染。
除了经历上述各种变化外，绝经后女性更容易患上心脏病和骨质疏松症。
更年期的原因
更年期是女性变老时发生的自然过程。随着年龄的增长，卵巢产生的女性荷尔蒙会越来越少。结果，卵巢不再释放卵子，月经就会停止。
然而，更年期也可能发生得更早，即在 40 岁之前。提前更年期可能由以下原因引起：
- 原发性卵巢功能不全这种情况是由于遗传性疾病或自身免疫性疾病引起的，这会导致卵巢停止运作。
- 手术切除子宫（子宫切除术）子宫切除术后，女性不会立即经历更年期，但往往会更早经历更年期。如果卵巢也被切除，子宫切除术后可能会立即发生更年期。
- 癌症治疗化疗或放疗治疗子宫癌会损害卵巢，引发更年期提前。
更年期诊断
据说女性在月经停止 12 个月后进入更年期。更年期之前会出现围绝经期的各种变化，称为更年期症状。
可以肯定的是，或者如果您的医生怀疑更年期的其他原因，您可以：
- FSH检查（促卵泡激素) 和雌激素
当 FSH 水平升高而雌激素水平低时，则表明更年期。
- TSH测试（促甲状腺激素) 和甲状腺激素检查激素水平是为了确保患者没有甲状腺功能减退或甲状腺激素减少，这会导致类似于更年期的症状。
独立处理更年期
更年期不需要特殊治疗。治疗只是为了缓解症状，即：
1. 避免某些食物/饮料
辛辣食物和热的、含咖啡因的或酒精饮料会引起更年期症状，例如： 潮热 和心悸，变得更加严重。
2. 我穿着轻薄的棉质衣服
这种方法可以减少 潮热 在围绝经期经历。
3. 应用放松技巧
所讨论的放松技巧包括冥想、呼吸控制、瑜伽和太极拳。这些技术可以帮助降低压力水平并预防抑郁。
4. 使用水性阴道润滑剂
目标是减少由阴道干燥或阴道萎缩引起的不适。不要使用含有甘油的阴道润滑剂产品，因为有刺激的风险。
为了预防更年期可能引起的疾病，建议女性过上健康的生活方式。诀窍是获得足够的睡眠，定期锻炼，并采用健康的饮食。
推荐的饮食是吃营养均衡的食物，增加纤维的摄入量，如水果、蔬菜或全谷物。此外，限制脂肪、糖和油的摄入量。如果需要，服用钙和维生素 D 补充剂以保持骨骼健康。此外，避免饮酒，因为它会导致睡眠困难。
医生处理更年期
当更年期症状非常令人不安时。此疗法可有效缓解更年期症状。有两种类型的更年期激素替代疗法，即：
- pe疗法n替代荷尔蒙雌激素
这种疗法适用于接受过手术切除子宫的女性。
- 联合疗法（雌激素和孕激素）
这种疗法适用于自然更年期的女性。
激素替代疗法可以片剂、乳膏或凝胶的形式给药。但是，不建议患有乳腺癌或有患乳腺癌高风险的女性使用这种疗法。
除了激素替代疗法外，还可以使用几种药物来治疗更年期症状，包括：
- 抗抑郁药
这种药物用于治疗症状 潮热 和情绪障碍，当出于健康原因不能给予雌激素药片时。
- 加巴喷丁
这种癫痫药物用于治疗夜间出现的出汗。
- 可乐定
可乐定用于高血压并用于缓解症状 潮热.
- 抗生素
如果泌尿道反复感染，应给予抗生素。
- 米诺地尔
可以给予含有米诺地尔的护发产品来治疗脱发。
- 安眠药
安眠药用于治疗失眠，应在医生的监督下服用。
治疗3个月后，建议患者返回医生处进行检查。之后，可以每年进行一次复试。该例行检查旨在确保所给予治疗的有效性，以及监测患者的健康状况。