咳嗽和感冒是经常困扰孩子的抱怨.让咳嗽和感冒不再困扰您 小人的活动 并减少乐趣, 您可以采取一些简单的步骤来缓解这种情况， 不使用药物。
咳嗽和感冒通常是由感染鼻子和喉咙的病毒或细菌引起的。病毒感染引起的咳嗽和感冒会在几天内自行消失，因此无需使用抗生素治疗。需要用抗生素治疗的是由于细菌感染引起的咳嗽和感冒。
虽然通常无害，但咳嗽和感冒会干扰儿童的活动和休息。通常开朗的小孩子也可能看起来昏昏欲睡，没有灵感。如果是这样，您作为父母一定会感到难过，并希望您的孩子再次健康。
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如果您的孩子感冒咳嗽，建议您先咨询医生，尤其是您的孩子还不到 2 岁。
即便如此，您仍然可以通过以下简单的努力来帮助缓解他的抱怨：
1.确保你有足够的睡眠
当您感冒时，您孩子的身体需要更多能量来抵抗引起感染的病毒或细菌。因此，请确保您的孩子有足够的睡眠和休息。让他的卧室舒适，这样他就能睡得更好。除了恢复能量外，睡眠也是孩子身体恢复的需要。
2.躺下时头要高
当您感冒时，您的孩子可能会出现鼻塞，导致呼吸困难，并可能因睡眠困难而变得暴躁。为了让您的孩子更轻松地呼吸，睡觉时将他的头抬得更高。使用额外的枕头来支撑头部和肩膀。
3.多喝水
如果您的孩子超过 6 个月大，请给他多喝水。水有助于稀释呼吸道中的痰，使其更容易排出。此外，通过喝足够的水，您的孩子将避免脱水，脱水会引发其他各种健康问题。
你也可以给他一杯热饮，比如茶，来分散他的注意力。除了缓解感冒咳嗽，热饮还可以缓解喉咙痛。
如果您的宝宝仍在喝母乳，请继续喂食。母乳可以帮助婴儿更快地从流感中康复。
4.给蜂蜜
自古以来，人们就相信蜂蜜可以缓解咳嗽和喉咙痛。事实上，许多人认为这种甜味饮料比许多非处方止咳药更有效。但是，蜂蜜只能给 1 岁以上的儿童服用。
为了缓解咳嗽和感冒，在孩子睡觉前给他半茶匙蜂蜜。为了让您的孩子更容易食用，您可以将 2 茶匙蜂蜜与柠檬汁或热茶混合。
5. 涂抹特殊的儿童润唇膏
另一种缓解儿童咳嗽和感冒的方法是在胸部、颈部和背部涂抹润唇膏。但是，请确保您使用的润唇膏是专为婴儿或儿童配制的。婴儿润唇膏通常含有 薄荷醇, 桉树, 洋甘菊， 和 樟.这些天然成分被认为可以安全有效地缓解儿童的咳嗽和感冒。
虽然上述简单的步骤可以缓解咳嗽和感冒，但您仍然需要保持警惕并去看医生，特别是如果您的孩子不到 3 个月大。
如果您的孩子的咳嗽在 10 天后没有改善，并伴有高烧（超过 38 摄氏度）、呼吸急促、黄色或绿色的痰和粘液，或者如果您的小孩出现咳嗽，您也需要立即就医不想吃饭，不想喂奶。。