有意识或无意识，有些人经常这样做 身体羞辱 并把它当作一个笑话或仅仅是客套话。但是，这种行为可能会产生负面影响。 你懂.你做过吗？
身体羞辱 是说坏话和评论他人的外貌的行为。这种行为无异于行动 欺凌.人们这样做的原因 身体羞辱 (身体羞耻）多种多样，从想要缓和气氛、引人发笑、只是为了好玩，到真的想要侮辱。
这是你做的标志 身体羞辱
你有没有评论过别人的身体？例如，“你很瘦 非常, 地狱！ 不健康， 你懂，“ 或者， ”呃, 怎么来的 你的皮肤好黑 地狱?利用 防晒霜，东！”
虽然它经常被说成是一种注意力的形式，但像上面这样的言论也包括行动 身体羞辱, 你懂.毫不奇怪，像这样的话通常会伤害接受者而不是感到被关心。
身体羞辱 这可以直接或间接发生，例如在社交媒体上。这种行为可能发生在任何人身上，男人或女人，儿童或成人。甚至， 身体羞辱 它也可能发生在恋爱关系、家庭或朋友圈中。
不幸的是，罪魁祸首 身体羞辱 往往不知道他们的治疗。以下是一些经常做的事情 身体羞耻:
- 经常评论别人的身材
- 讨论或诋毁某人的体型，企图在多人面前显得可爱
- 经常根据一个人的外表来判断一个人
- 判断他人对自己身体所做选择的决定
- 当有人嘲笑或评论外貌时，照常对待，甚至插话
影响和如何停止 身体羞辱
身体羞辱 不是可以掉以轻心或被理解的行为。以下是不良影响 身体羞辱 对于受害者：
- 不自信
- 导致精神障碍，如抑郁症
- 有进食障碍，例如贪食症或 暴饮暴食
- 增加肥胖风险
- 增加自杀风险
如果你已经做过了，现在就克服它，不要重复它，好吗？每个人，无论他的体型如何，都必须受到尊重并值得爱戴。
这是你可以停止的方法 身体羞辱:
1. 意识到没有人是完美的
明白这个世界上没有人是完美的。如果其他人的外表和你的不一样，并不意味着有更糟和更好的。意识到每个人，包括你在内，都有缺陷，没有人应该为这些缺陷负责。
2. 学会做一个好人
做 身体羞辱 当然，这可能会伤害到其他人。如果你觉得这种行为只是一个玩笑而不是一个问题，那么是时候改变你的心态了。想象一下，你站在你所评论的人的立场上。不一定你要接受同样的事情， 对?
此外，并不是每个人都觉得拿体格开玩笑很有趣。事实上，人们在听到它时可能会感到不舒服甚至恼怒。如果你继续这样做，你周围的情况就会变得不舒服。久而久之，人们选择远离也不是没有可能。
3.别忙着想别人
与其忙于评论或处理他人的事务，不如专注于自己。毕竟，管别人的事对你没用。
如果您期望他人通过严厉的评论变得更健康，那么您的希望很可能会落空。如上所述，评论 身体羞辱 实际上增加了风险 暴饮暴食 和肥胖。所以，你的善意弊大于利。
4. 寻找更多精彩话题
当您与朋友、家人或伴侣聚会时，除了体型之外，您还可以讨论许多有趣的话题。如果你的目标是做 身体羞辱 是为了让对方笑，最好三思而后行。找一些人人都可以享受的话题或其他笑话，而不会伤害任何人。
不是每个人都知道他说的话会冒犯其他人。如果您想说的话会对听者产生负面影响，那么最好保持沉默并保持沉默。
身体羞辱 不是一件好事，不应该被低估。然而，改变习惯也并非易事。如果你觉得改变习惯很困难 身体羞辱，咨询心理学家以获得正确的建议永远不会有什么坏处。