有些人可能认为婴儿在俯卧时会感到舒适和平静。事实上，这种姿势有导致各种对婴儿有害的健康问题的风险。 那么，宝宝什么时候可以趴着睡，要注意什么？
训练宝宝趴着对他们的运动发育有益。但是，您应该小心。到了一定年龄，这个姿势对你的孩子来说实际上是危险的，尤其是当他长时间趴着或睡着的时候。
宝宝趴着睡的风险
如果让宝宝趴着睡，以下是一些可能降临在宝宝身上的风险：
1. 婴儿突然死亡
俯卧的睡姿或许确实能让宝宝睡得更安稳，不容易醒来。然而，另一方面，让婴儿过早趴着睡会增加婴儿突然死亡或死亡的风险。 婴儿猝死综合症 （小岛屿发展中国家）。
2.宝宝呼吸不畅
几项研究表明，婴儿趴着睡觉会给下巴和喉咙施加更大的压力，从而使气道变窄。这会使婴儿呼吸困难。
此外，还有另一种理论认为，俯卧位会使婴儿呼吸的氧气减少，而体内的二氧化碳含量增加。最终，婴儿的身体会缺氧（缺氧），这会导致婴儿猝死综合症。
3、宝宝体温升高
据说俯卧的睡姿也有让宝宝体温升高的风险，更容易让他过热。当婴儿穿着厚衣服或分层衣服、厚毯子或在炎热的房间里睡觉时，他们也会过热。
天气炎热时，婴儿会感到不舒服，更烦躁，因此他们往往难以入睡或在睡眠中醒来。此外，热的甚至冷的婴儿也可能有猝死的风险。
然而，婴儿趴着睡觉并不总是危险的。随着年龄的增长，宝宝对自己身体的控制能力会越来越强。在大约 5-6 个月大时，婴儿通常能够向前或向后滚动。
当您的孩子能够始终如一地控制自己的身体运动时，让他趴着睡觉或以任何让他感到舒适的姿势睡觉真的没有问题。
婴儿的正确睡姿
虽然 5 或 6 个月大的婴儿通常能够控制自己的身体，但在婴儿 12 个月大之前，SIDS 的风险仍然被认为很高。因此，为了小一的安全，鼓励爸爸妈妈继续让他仰睡直到他1岁。
尽管有一种假设认为让婴儿仰卧睡觉会使婴儿因胃酸紊乱或胃食管反流病而窒息，但事实是，直到现在还没有研究证明这一说法。很明显，宝宝趴着睡的姿势确实比宝宝仰睡的姿势更危险。
宝宝侧睡怎么办？这也是不推荐的，因为仍然存在婴儿在睡觉时会转换位置从而俯卧的风险。
除了确保婴儿仰卧睡觉外，还必须始终防止婴儿的嘴巴和鼻子被任何可能在睡觉时盖住脸的物体挡住，例如毯子、枕头、靠垫、或娃娃。
安全睡眠婴儿的提示
让宝宝入睡的正确方法有助于预防婴儿猝死综合症。因此，让您的孩子入睡时，请遵循以下提示：
- 确保床垫上覆盖着合适的床单，并且床垫的表面不要太软。此外，避免让您的孩子睡在水床、枕头、沙发或椅子上。
- 睡觉时不要在孩子周围放额外的枕头、毯子、洋娃娃或其他物品。
- 不要使用 保险杠 或婴儿床边缘的装饰品。
- 穿舒适且不分层的衣服。调节宝宝卧室的温度，不要太热也不要太冷，或者在20-21摄氏度左右。
- 让您的孩子远离香烟烟雾、灰尘和污染。
- 定期给他喂奶，给他母乳。
- 在您的小宝宝 1 个月大后给他一个安抚奶嘴或奶嘴，以帮助他入睡。但是，如果您的孩子拒绝，请不要强迫使用奶嘴。
让宝宝在安全的位置和条件下入睡非常重要。如果您的小宝宝不小心过早地侧睡或趴着睡，请慢慢将他转回仰卧姿势。
如果您仍然对宝宝趴着睡有疑问，或者想确保您的小宝宝以这种姿势睡觉是安全的，请立即咨询儿科医生。