乳酸过多或乳酸酸中毒可能由多种原因引起，例如剧烈运动或感染.遇到这种情况时，身体会出现某些症状，从轻微到严重不等。
乳酸是人体新陈代谢的副产品，由肌肉细胞和红细胞产生。当身体进行大量的体育活动或锻炼时，体内的乳酸量通常会增加。
乳酸与运动之间的联系
运动时，身体会需要更多的氧气，但氧气的量并不总是足够的。当这种情况发生时，身体会增加新陈代谢以产生足够的能量。该过程形成的副产品之一是乳酸。
由于运动而增加的乳酸通常对身体无害，但会引起某些不适，例如呼吸急促和呼吸加快。
对于过度运动的人来说，乳酸含量增加的风险也更大。除了运动，乳酸也会因某些疾病而增加。
乳酸过多的症状和原因
当身体因运动而导致乳酸超载时，您可能会出现以下症状：
- 肌肉痉挛或疼痛
- 头痛
- 虚弱的
- 出很多汗
- 心跳很快
如果是因为运动而发生，这些症状一般会在身体休息、新陈代谢恢复正常后自行消退。
然而，乳酸的增加有时也可能是由某些医疗条件或疾病引起的。即使您不锻炼，这也会导致乳酸过多的症状。
以下是一些可能导致乳酸过多的医疗条件：
- 败血症
- 心脏病发作
- 呼吸衰竭
- 肺部积液或肿胀（肺水肿）
- 肝病
- 白血病
- 严重脱水
- 酸中毒
除了上述某些情况外，由于酒精中毒或代谢紊乱，身体还会出现过量的乳酸。
当遇到可能导致身体乳酸过多的投诉或某些医疗状况时，您应该立即咨询医生。
如果过量的乳酸很严重并且没有立即治疗，这可能会导致多种并发症，例如心律紊乱和血液酸碱平衡紊乱。
乳酸水平测试
为了检查体内乳酸水平，医生会进行血液检查。该测试是通过使用针头从静脉或动脉中采集血液样本来完成的。除了乳酸水平外，还可以进行血液检查以确定血液中的氧含量。
正常的乳酸水平低于 2 mmol/L。然而，这个数字只是一个参考，因为一个人体内的正常乳酸水平可能会有所不同。
验血前，应避免饮用酒精饮料或某些药物，例如抗结核药物 异烟肼 或糖尿病药物 二甲双胍.这是因为这些药物会影响乳酸检测结果的准确性。
因运动引起的乳酸过多的治疗
运动产生的过量乳酸通常是暂时的且无害的。预防和克服体内乳酸过多的发生，可以遵循以下提示：
- 在运动期间和运动后喝足够的水或电解质饮料。
- 进行适度运动，每天约 30 分钟或每周至少 3 次。
- 在运动过程中学习呼吸技巧，以帮助您的肌肉获得更多氧气。
- 运动时热身和冷却。
- 运动后要充分休息。
运动导致的过量乳酸并不是什么危险的事情。然而，当由某些疾病引起时，增加体内乳酸的量可能是危险的。
因此，如果您不进行剧烈的体力活动或运动，但出现乳酸过多的症状，例如虚弱、胸心和肌肉疼痛，请立即就医。这样，医生就可以确定原因并提供适当的治疗。