一些印尼人可能不知道 lempuyang 植物。其实，冷普阳对健康的好处不小。这种经常被用作传统药物的植物，长期以来一直被用于自然退烧和治疗疼痛。
伦普扬 (生姜)因其花朵鲜红色而常作为观赏植物栽培。除了看起来很漂亮，lempuyang 还被一些印度尼西亚人广泛用作草药和烹饪香料。
多项研究表明，枸杞子中含有的灵芝具有抗氧化、抗炎、抗糖尿病、抗菌和抗癌作用。此外，冷蒲洋还富含以下物质和营养成分：
- 抗氧化多酚和类黄酮
- 糖类
- 蛋白质
- 纤维
- 钾
- 镁
- 钙
- 维生素C
Lempuyang对健康的好处
Lempuyang 可以作为草药和茶或草药补充剂进行加工和食用。以下是食用冷普阳可以获得的一些好处：
1. 消炎
Lempuyang 含有抗炎化合物，可以克服由于病毒或细菌感染或伤口恢复过程中引起的炎症。因此，这种草本植物可用于治疗由炎症引起的症状，如发烧、疼痛和身体肿胀。
2. 防止和克服微生物生长
各种研究表明 lempuyang 作为天然抗菌剂具有益处。研究还指出，枸杞子提取物可以根除和抑制细菌的生长，例如-型细菌 链球菌。
除了具有抗菌特性外，莲藕还具有抗真菌和抗病毒作用。
3.退烧
Lempuyang 长期以来一直被用作草药植物来自然治疗发烧。这种好处是由于含有具有抗炎和天然退热作用的 zerumbone 物质。不仅如此，莲藕还具有抗菌作用，可以克服细菌感染引起的发烧。
4. 缓解关节疼痛
多项研究表明，枸杞子具有天然的抗炎特性和止痛作用，因此可以缓解疼痛，包括关节疼痛。
关节疼痛通常是由于关节发炎或骨关节炎引起的。这种情况通常可以通过在家中的自我护理自行消退，例如充分休息和冷敷疼痛和肿胀的关节。
5.抑制癌细胞的生长
不仅退烧，Zerumbone 含量也被称为具有抗癌特性。实验室的各种研究也表明，枸杞子提取物可以抑制癌细胞的生长。
这使得 lempuyang 成为预防和治疗癌症的药物的潜力。
6.控制血糖
lempuyang 同样重要的好处之一是控制血糖。一项研究表明，枸杞子提取物可以降低血糖水平并保持稳定。
这些好处使 lempuyang 成为具有预防胰岛素抵抗和糖尿病潜力的草药之一。
除了上述各种好处外，冷普阳还有其他有益健康的好处，包括：
- 克服消化问题，如腹泻、恶心和肠胃胀气
- 增加食欲
- 保持神经和大脑健康
- 降低和控制血压
不幸的是，直到现在，还没有研究表明伦普阳被证明是有效的，可以作为治疗各种疾病的药物。因此，上述关于冷普阳的各种益处的说法仍有待进一步调查。
如何使用Lempuyang来饮用
Lempuyang 可以作为天然草药补充剂食用，例如在含有 lempuyang 提取物粉末的胶囊中。此外，还可以作为草药或凉茶食用。您可以尝试以下食谱，将 lempuyang 变成健康饮品：
原料
- 25 克磨碎的 lempuyang
- 500 毫升水
- 红糖适量
如何做饭
- 将枸杞和红糖放入 500 毫升水中煮约 15 分钟，直至沸腾。
- 静置几分钟至不太热后，将凉茶中的开水滤出，倒入玻璃杯中，然后饮用。
- 每天可饮用1-2次冷蒲阳白开水。
lempuyang 作为草药的好处被认为具有多种健康益处。但是，如果您患有某些疾病或正在服用某些药物，您可能不想服用 lempuyang，因为它有可能引发药物相互作用。
Lempuyang 也未被证明对孕妇和哺乳期妇女和儿童食用是安全的。因此，如果您想获得伦普阳的好处，或者想使用伦普阳治疗某些疾病，则应先咨询医生。