每个人都可能经历高血压或低血压。血压下降会引起不适，如头晕和头晕。为了应对低血压，您可以采用几种简单的方法。
正常血压为 120/80 mmHg。如果一个人的血压低于 90/60 mmHg，则称其为低血压。医生将进行检查以确定您的低血压的原因。
低血压的原因和危险因素
除了头痛之外，低血压的特征还包括视力模糊、疲劳、恶心、呼吸急促和昏厥。
低血压可由多种情况引起，例如脱水、过敏和意外失血。此外，年龄超过65岁、服用某些药物、患有某些疾病等因素也会影响血压的降低。
克服低血压的各种方法
要治疗低血压，您可以采取几种简单的方法，即：
1.注意体位
虽然看起来很简单，但注意体位也是应对低血压的一种方式。醒来时先躺下几分钟，然后坐起来慢慢站起来。
您也可以交叉大腿，或慢慢抬起双腿，以促进血液从双腿流向心脏，这有助于克服站立或活动时遇到的低血压。
2. 使用压力袜
压力袜通常用于防止血液在腿部静脉中积聚。此外，这些长袜还可用于减少改变姿势时发生的低血压投诉。
3. 食用含糖食物或饮料
吃含糖的食物或饮料也可以提高血压。尤其是加工形式的糖，例如玉米糖。
4.服用草药补充剂
服用草药补充剂和草药被认为是治疗低血压的一种选择。您可以选择的一些草本植物包括姜、肉桂和胡椒。但在服用补充剂和草药之前，不要忘记先咨询医生。
5.吃药升血压
您也可以服用医生开的药物来治疗低血压。医生可以给予治疗低血压的某些类型的药物是： 氟氢可的松 和 米多君 (鸟巢）。这些药物可以收缩血管，从而增加血压。
采取上述一些方法来克服低血压的症状。但是，如果症状出现的频率越来越高，并且越来越令人不安，则应咨询医生，找出原因和治疗低血压的正确方法。