心身这个词是两个词的组合，即心灵（精神） 与身体 （躯体）。如果定义，心身障碍是由思想或情绪引起或影响的身体不适，而不是由明显的身体原因（例如受伤或感染）引起的。
心身障碍可发生在所有年龄组，从儿童到成人。一个人出现心身疾病通常始于他们经历的心理健康问题，例如恐惧、压力、抑郁或焦虑。
认识心身障碍的症状和体征
以下是一些可能出现在心身障碍患者身上的症状：
- 胃痛或胃灼热
- 背疼
- 头痛
- 容易累
- 肌肉酸痛
- 气短或哮喘
- 胸痛
- 心跳加速
- 手心出汗
患有心身障碍的人，无论是成人还是儿童，通常都能识别出以下迹象：
- 即使抱怨相对温和，也往往会感到过度担心。
- 心身不适通常出现在压力之下或心智负荷增加时。
- 身体不适的出现模式通常是由压力引发的，并且经常反复发生。
由于心理、情绪或思想状况的影响，心身疾病也可能表现为现有身体疾病的恶化。可能因心理因素而恶化的身体状况示例包括胃灼热、牛皮癣、湿疹、高血压和心脏病。
心身医学
在心身障碍中，医生不仅专注于治疗患者所经历的身体症状，而且还治疗导致患者身体不适的精神或心理状况。
因此，在处理完身体上的投诉后，病人可能会被转介到精神科医生那里，对他的心理状况进行检查和治疗。
精神科医生可能进行的一些心身障碍治疗包括：
心理治疗
心理治疗的类型通常以认知行为治疗的形式进行。这种治疗旨在训练一个人对艰难情况的心理反应。这对于减少心身障碍患者的身体不适非常有用。
催眠疗法
催眠疗法可以与心理疗法并存，对处理压力和焦虑很有效。这种疗法中的催眠可以使一个人能够探索隐藏在潜意识中的想法、感受和痛苦的记忆。
随着这些隐藏伤口的发现，医生可以帮助患者处理这些伤口并做出反应，这样他们就不会发展成为可能引发身心障碍的压力。
药物
药物通常用于导致心身症状的精神障碍。精神科医生通常会开抗抑郁药，以减轻与抑郁症和身心障碍相关的身体症状或疼痛。
除了上述方法外，精神科医生还可以培训患者如何很好地管理压力。目标是患者在压力下可以预防或缓解心身症状。
心身障碍虽然起源于心智，但不容小觑，必须克服。如果您在遇到问题时经常抱怨疼痛，请咨询精神科医生以获得正确的检查和治疗。